de vous à moi…

... le Yoga

Blog Yoga : astuces, humeurs, conseils...

Quelques « brèves de tapis » en lecture rapide pour pratiquer le yoga à la maison, apprendre à nourrir son corps tout autant que son esprit, soulager les maux du quotidien, apprécier le bien-être au naturel…Vivre en yoga tout simplement ! 

article nombre 108 - blog yoga
yogalife

108 le nombre sacré

Oui ! Le nombre 108 est chargé de sens ! Que ce soit dans l’hindouisme, le bouddhisme ou encore le jaïnisme, ce nombre sacré est très fréquent.

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Conseils passage à l'automne
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Secrets de yogini pour un automne au top

Dur, dur le passage à l’automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous….bah la transition reste quand même rude !

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IMG 8982 - blog yoga
yogalife

La périménopause, on en parle ?

Insomnies, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d’humeur, anxiété….Que du bonheur ! On en viendrait presque à vouloir passer directement au stade de la ménopause afin que ce soit une affaire classée ( Encore que ?!).

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IMG 8805 - blog yoga
yogapostural

Libérez vos épaules

Les heures passées devant un ordinateur, derrière un volant ou la tête penchée sur un smartphone laissent des traces sur le haut du dos.

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Nettoyer son tapis de Yoga
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Comment laver son tapis de yoga ?

Nettoyer son tapis de yoga est un rituel à adopter à chaque fin de pratique, et peut-être même avant, si vous pratiquez dans un studio et utilisez leur matériel.

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Pratiquer le yoga en pleine nature
yogalife

Pratiquer le yoga en pleine nature

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, pratiquer le yoga à l’extérieur est un chamboulement ! Évidemment que je suis fan de nature, d’air frais, du parfum…

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Recette Yogi Bowl
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Green Yogi Bowl

En panne d’inspiration pour votre prochain Yogi Bowl super healthy ?
Voici une recette ultra green, simple et rapide.

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Cours de yoga en métropole Lilloise

Apprendre le yoga et le pratiquer à 59700 Marcq-en-Baroeul, 59910 Bondues, 59126 Linselles, 59420 Mouvaux, 59170 Croix, 59290 Wasquehal, 59223 Roncq, 59250 Halluin, 59960 Neuville-en-Ferrain et alentours

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C’est mon activité du dimanche matin 😎
Et cet apm, il y a...
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utile à tous

Tu te reconnaîtras jolie demoiselle si tu passes par ici. Tu es...
Libérer le haut du dos 

Prêt.e à soulager vos dorsales en 3 mouvements simples ? 

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Apaiser les douleurs liées aux menstruations

Au travers de ces 6 postures douces et apaisantes....
Votre avis m’intéresse, pour de vrai !
Que souhaiteriez-vous retrouver ici ?

Des postures pour...