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Gomukhasana

Gomukhasana, la posture de la tête de vache
Posture de la tête de vache

La posture de la tête de vache

Vers la connaissance de soi

Dans de nombreuses civilisations, la vache est symbole de la terre nourricière, de l’abondance et de fertilité. 
GOMUKA c’est aussi la source du Gange qui représente au niveau symbolique et mythique, le lieu où la conscience coule sur la Terre. C’est donc la source de la conscience et un espace de connaissance personnelle.

Dans cette posture, le Yogi cherche à développer la générosité qui est la source de l’abondance. Les jambes croisées et le dos droit, la posture finale consiste à joindre les mains dans le dos – un bras fléchi coude pointant vers le ciel et l’autre coude pointant vers la terre. Le corps du Yogi forme ainsi une boucle énergétique rappelant l’infini – 8.

Bienfaits :

  • Étire les hanches, les cuisses, les péaules et les triceps. 
  • Évite les problèmes de sciatique.
  • Ouvre la cage thoracique et redresse le dos. 

 

Prenez soin de vous,
Namaste
Aude

Cours particuliers de Yoga

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De 1 à 4 personnes maximum pour ce format "privé" et individualisé.

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