cours collectifs et privés

Aude

Professeur de Yoga !

Libérer le yogi qui sommeille en vous ! ❜

Professeur de Yoga certifié

De la libération du mental…

Visualisez le stéréotype de la nana qui décide de changer de vie à 45 ans et vous saurez qui je suis ! Après 20 ans dans le marketing/web avec des collègues en or, des boss franchement cool et des missions avec l’intitulé qui va bien, j’ai juste décidé de ranger sagement ma chaise à roulettes.

Et comme je ne fais pas les choses à moitié, j’ai aussi vendu la maison, la voiture, mon fer à lisser…et nettoyé toutes mes casseroles.
En quelques mois et une pratique quotidienne du yoga, je suis passée du mode agité du bocal à une sérénité toute nouvelle.

Professeur de Yoga

...À la transformation

Puis, avec Sébastien, mon mari (le site web, c’est lui ;-), nous sommes partis en voyage à bord d’un camping-car rénové de nos petites mains. Quel magnifique et précieux moment de vie !

C’est précisément là que la transformation a commencé. Une petite voix intérieure m’a ensuite amenée auprès de Carmen de la Yoga Skyros Academy. Au-delà du fait que Carmen m’a accompagnée jusqu’au diplôme Hatha Yoga 500RYT, certifié yoga Alliance, ma jolie maître yogi m’a transmis toutes les clefs de la transformation. Ce qui m’a conduit à une compréhension des mécanismes subtils du corps et de l’esprit.

En d’autres termes, ce qui ne s’exprime pas, s’imprime. A 45 ans, tu as le corps et le mental que tu t’es fait. Aujourd’hui, transformée, j’ai à cœur de libérer le yogi qui sommeille en vous.

Libérer le yogi
qui sommeille en vous !

Ouverture

Que ce soit en cours privé ou collectif, je vous ouvre les portes du yoga par un accompagnement simple et bienveillant. Cette OUVERTURE est par nature sans jugement. Quel que soit votre âge, votre forme physique, votre niveau de souplesse…Le respect de l’autre dans sa différence, n’est pas un effort, c’est un état d’esprit qui m’anime au quotidien.

Vrai

Rester VRAI m’importe beaucoup également. C’est avec authenticité, sincérité et naturel que je transmets les bienfaits du yoga. Oubliez le legging à paillettes et le mode yoga star show ! Ensemble on apprend juste à respirer, à écouter son corps et à le mettre en mouvement.

Humilité

Chaque pratique de yoga se fait avec HUMILITÉ. En ayant conscience de ses limites, qui par ailleurs, peuvent être différentes du jour d’avant ou du jour d’après. L’idée ici n’est pas de dépasser ses limites mais juste de les déplacer.

Persévérance

Pour autant, la PERSÉVÉRENCE dans la réalisation de chaque posture est importante. C’est avec sagesse et modération qu’à chaque séance on s’applique à un meilleur alignement. Peut-être en utilisant une brique, ou en posant le genou sur une couverture…petit à petit la posture vient à nous.

Gratitude

Alors la GRATITUDE est présente. La pleine reconnaissance d’une pratique de yoga décomplexée et bienveillante. Une initiation à la joie du yoga tout simplement !

Merci mes élèves yogis

pour cette belle gratitude ♡♡♡

Charlotte
Lire la suite
J’avais envie depuis plusieurs années d’essayer le Yoga, mais je n’osais pas me lancer : peur de ne pas y arriver ou de me faire mal.Finalement, je me suis lancée et je regrette tellement… de ne pas l’avoir fait plus tôt !!
Déjà, je découvre que le Yoga, ça sert aussi à se renforcer musculairement et j’en ai bien besoin. Je me suis découvert également une souplesse insoupçonnée. Bien sûr, j’ai une grosse marge de progression, mais après 6 ou 7 séances, je sens que j’ai gagné en souplesse.
Stéphanie
Lire la suite
Des cours de yoga traditionnels très professionnels avec beaucoup de bienveillance de la part de Aude 🧘‍♀️ j'adore
Hortense
Lire la suite
Super prof de yoga qui s’adapte au niveau de chacun! Très agréable! Je recommande +++
Gaëlle
Lire la suite
Douceur, bienveillance, lumière et belle énergie .. voici ce que dégage Aude dans son enseignement du yoga. Vivement la prochaine séance !
Lucile
Lire la suite
Super cours, prof très sympa, je recommande !!!!
Annalisa
Lire la suite
Aude est une personne vraiment sérieuse et passionnée par son travail. Je vous la conseille !
Violaine
Lire la suite
Aude est une Yogi et une prof extraordinaire. Elle est humble, empathique et très chaleureuse. Elle vous transporte dans ce fabuleux monde du Yoga et ouvre vos chakras à la détente. J'ai personnellement du mal avec mes rondeurs (peur des cours collectifs et du regard des autres) et je peux vous assurer que vous serez à l'aise avec Aude! Elle regarde si vos postures sont bonnes, vous corrige, elle vous encourage et n'hésite pas à vous donner des conseils pour vos différents maux du quotidien. Merci Aude ! 🙏
Lucie
Lire la suite
Si vous avez des craintes ou des a priori sur le yoga, ce message est fait pour vous, car Aude délivre avec bienveillance les clés du yoga aux débutants, en donnant du sens et en veillant à la justesse des postures.
Testé et approuvé !
Précédent
Suivant

Professeur de Yoga Lille métropole

Cours particuliers en hatha yoga sur la métropole Lilloise : 59700 Marcq-en-Baroeul, 59910 Bondues, 59126 Linselles, 59420 Mouvaux, 59170 Croix, 59290 Wasquehal, 59223 Roncq, 59250 Halluin, 59960 Neuville-en-Ferrain et alentours


Warning: Module "mysqli" is already loaded in Unknown on line 0