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ÉPISODE

Savasana #1 | Calmar la mente

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Vibraciones
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Savasana #1 | Calmar la mente
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Laissez-vous aller au rythme naturel de votre respiration pour vous libérer des tensions et relâchez le corps un peu plus encore.  Dans ce podcast, vous partez en exploration des zones de votre corps où peut-être les contrariétés, les crispations se sont installées. Observez comme vous avez le pouvoir de détendre par vous-même votre visage, votre ventre, les épaules….le signal est alors envoyé à votre mental qu’il est temps de s’apaiser. Retrouvez Yoga Vibrations sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer Suivez l’actualité des épisodes Yoga Vibrations sur Instagram.   

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Savasana #4 | Respiración abdominal
Para este nuevo episodio, te sugiero que te pongas en Savasana para practicar la respiración abdominal. Sin duda, el más