En vivo totalmente la experiencia
de hatha yoga
Hatha Yoga
Quedamos en VILLA YOGA Bondues
Pensando (por fin) en mí...
el yoga es una práctica integral que actúa sobre el cuerpo y la mente.
Cada sesión de yoga aporta una alineación que nos convierte en una persona más fuerte, más aterrizada, más ligera, más capaz de afrontar cada día con tranquilidad.
Si me comprometo a enseñarte hatha yoga¡Soy el primero en maravillarme de los beneficios que aporta! Ser amable con uno mismo, escucharse, cuidar el cuerpo, tratar suavemente algunas de las dolencias cotidianas, ¡por fin respirar!
Cuando algunas nubes oscurecen mis pensamientos, la plenitud llega a la esterilla porque la práctica del yoga es, ante todo, un momento para pulsar el botón de pausa con el fin de estar justo ahí, en el momento presente.
Namaste,
Aude.
Clases particulares de yoga
El yoga en el lugar de trabajo
Programas de vídeo de yoga (próximamente)
De ti para mí... está el Yoga
¿Estamos hablando de la perimenopausia?
Insomnio, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, ansiedad... ¡Una alegría! Casi dan ganas de pasar directamente a la etapa de la menopausia para que sea un hecho (¡¿aunque?!).
Mejorar la circulación linfática
Las causas de la sensación de pesadez en las piernas son múltiples: estar sentado mucho tiempo, caminar, el calor...
Libera tus hombros
Las horas pasadas frente al ordenador, detrás de un volante o con la cabeza inclinada sobre un smartphone dejan su huella en la parte superior de la espalda.
Liberar al yogui ¡en ti!
Ya sea en una clase de yoga privado o colectivoTe abro las puertas del yoga acompañándote sencillo y benévolo.
Esta apertura es, por naturaleza, sin prejuicios. Sea cual sea su edad, su condición física, su nivel, su flexibilidad...
Clases de yoga privadas y en grupo
Profesor de yoga
certificado de yoga Alliance 500 RYT
Cursos de yoga en Lille Metropole
Wasquehal, Croix, Neuville-en-Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, La Madeleine, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Para cursos en otra ciudad de la metrópoli de Lille, póngase en contacto conmigo.
Gracias mis alumnos yoguis
por esta hermosa gratitud ♡♡♡♡
Ya he descubierto que el yoga es también una forma de fortalecer mis músculos, y realmente lo necesito. También descubrí una flexibilidad insospechada. Por supuesto, tengo mucho margen de mejora, pero después de 6 o 7 sesiones, siento que he ganado en flexibilidad.
Y por si fuera poco, me siento relajada y más serena, y no sólo 1 hora después de la sesión, los beneficios se sienten a largo plazo. En resumen, estoy enganchado y no estoy dispuesto a colgar mi esterilla.
¡Probado y aprobado!
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