En vivo totalmente la experiencia
de hatha yoga
Pensando (por fin) en mí...
el yoga es una práctica integral que actúa sobre el cuerpo y la mente.
Cada sesión de yoga aporta una alineación que nos convierte en una persona más fuerte, más aterrizada, más ligera, más capaz de afrontar cada día con tranquilidad.
Si me comprometo a enseñarte hatha yoga¡Soy el primero en maravillarme de los beneficios que aporta! Ser amable con uno mismo, escucharse, cuidar el cuerpo, tratar suavemente algunas de las dolencias cotidianas, ¡por fin respirar!
Cuando algunas nubes oscurecen mis pensamientos, la plenitud llega a la esterilla porque la práctica del yoga es, ante todo, un momento para pulsar el botón de pausa con el fin de estar justo ahí, en el momento presente.
Namaste,
Aude.
Clases particulares de yoga
El yoga en el lugar de trabajo
Programas de vídeo de yoga (próximamente)
Liberar al yogui ¡en ti!
Ya sea en una clase de yoga privado o colectivoTe abro las puertas del yoga acompañándote sencillo y benévolo.
Esta apertura es, por naturaleza, sin prejuicios. Sea cual sea su edad, su condición física, su nivel, su flexibilidad...
Clases de yoga privadas y en grupo
Profesor de yoga
certificado de yoga Alliance 500 RYT
Próximos cursos en grupo (para acceder a la reserva en línea, póngase en contacto conmigo)
De ti para mí... está el Yoga
108 el número sagrado
Sí, el número 108 está lleno de significado. Ya sea en el hinduismo, el budismo o el jainismo, este número sagrado es muy común.
Los secretos de los yoguis para un buen otoño
Dur, dur le passage à l’automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous….bah la transition reste quand même rude !
6 consejos para una rutina de yoga matutina
¿Estamos dando una patada a una puerta abierta?
Sí... ¡Adelante! Aquí tienes 6 consejos para una rutina de yoga matutina indolora => ¿"si puedo hacerlo"?
Cursos de yoga en Lille Metropole
Wasquehal, Croix, Neuville-en-Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, La Madeleine, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Para cursos en otra ciudad de la metrópoli de Lille, póngase en contacto conmigo.
Gracias mis alumnos yoguis
por esta hermosa gratitud ♡♡♡♡
Ya he descubierto que el yoga es también una forma de fortalecer mis músculos, y realmente lo necesito. También descubrí una flexibilidad insospechada. Por supuesto, tengo mucho margen de mejora, pero después de 6 o 7 sesiones, siento que he ganado en flexibilidad.
Y por si fuera poco, me siento relajada y más serena, y no sólo 1 hora después de la sesión, los beneficios se sienten a largo plazo. En resumen, estoy enganchado y no estoy dispuesto a colgar mi esterilla.
¡Probado y aprobado!
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