clases en grupo y particulares

En vivo totalmente la experiencia
de hatha yoga

UN PODCAST

DEDICADO A LA RELAJACIÓN

Yoga de relajación
Pensando (por fin) en mí...
Más que un fenómeno de moda,

el yoga es una práctica integral que actúa sobre el cuerpo y la mente. 

Cada sesión de yoga aporta una alineación que nos convierte en una persona más fuerte, más aterrizada, más ligera, más capaz de afrontar cada día con tranquilidad.

Si me comprometo a enseñarte hatha yoga¡Soy el primero en maravillarme de los beneficios que aporta! Ser amable con uno mismo, escucharse, cuidar el cuerpo, tratar suavemente algunas de las dolencias cotidianas, ¡por fin respirar!

Cuando algunas nubes oscurecen mis pensamientos, la plenitud llega a la esterilla porque la práctica del yoga es, ante todo, un momento para pulsar el botón de pausa con el fin de estar justo ahí, en el momento presente.

Namaste,
Aude.

Clases particulares de yoga

De 1 a 4 personas como máximo para este formato "privado" e individualizado.

El yoga en el lugar de trabajo

Una práctica accesible a todos para domar mejor el cuerpo y la mente.
Yoga para los negocios

Clases de yoga en grupo

En casa, en el loft de yoga-stud.io en Neuville-en-Ferrain

Liberar al yogui ¡en ti!

Ya sea en una clase de yoga privado o colectivoTe abro las puertas del yoga acompañándote sencillo y benévolo.
Esta apertura es, por naturaleza, sin prejuicios. Sea cual sea su edad, su condición física, su nivel, su flexibilidad...

Practicar Hatha Yoga
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De ti para mí... está el Yoga

artículo número 108 - clases de yoga
yogalife

108 el número sagrado

Sí, el número 108 está lleno de significado. Ya sea en el hinduismo, el budismo o el jainismo, este número sagrado es muy común.

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Happy bedon !Astuce de yogi pour lutter contre la constipation. Évidement, il est toujours recommandé de se bouger, de manger des fibres et de s’hydrater suffisamment. C’est la base !Mais ceci dit, j’aime sortir ma petite couverture roulée quand l’inconfort persiste. Ça peut pas faire de mal !☺️#constipation #digestion #ballonnementsintestinaux #bienetreauquotidien #bienetreaunaturel #bienetrelille #happybelly #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogahalluin #yogatourcoing #yogamouvaux #yogalinselles #yogabondues
Auto-masaje de los pies Para cuidar sus raíces. Un pequeño momento de bienestar Top foundations!#massage #massagebienetre #massagepieds #automassage #ancrage #racines #hathapostural #hathayoga #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogatourcoing #yogalinselles #yogamouvaux #yogahalluin
A M O U R" La situación ideal para comprender plenamente a otra persona no es ver cómo reacciona bajo un estrés intenso, sino estudiar cómo sufre en la vulnerabilidad del amor. " Carotenuto, Aldo, Eros e pathos, Milán, Bompiani, 1987#amour #ouvrirson coeur #ouvertureducoeur #anahata #air #lam #souplessedos #semuscler #lacherprise #ancrage #determination #corpsetesprit #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogalinselles #yogabondues #yogamouvaux #yogahalluin #yogawervicq #yogawambrechies #yogamarcqenbaroeul
Aunque a menudo siento que pierdo el control de mi vida, en la esterilla encuentro mi equilibrio. Anclada, me libero de toda inseguridad.Sólo me queda transponer ☺️À pronto,#equilibre #ardhachandrasana #warrior3 #seposer #prendrele temps #emotions #fairelevide #hathayoga #hathayogateacher #hathayogaflow #faitesquejedispascejefais #yoganeuvillenferrain #yogahalluin #yogamouvaux #yogatourcoing #yogalinselles #yogabondues #yogaroncq
No soy mi pasado, simplemente estoy donde tengo que estar. No soy mi pasado, ni mi futuro, ni todas las historias que me han sucedido, ni todas mis expectativas. Meditación vespertina. Buenas noches. ☺️#meditation #sankalpa #icietmaintenant #apprendreleyoga #pratiquerleyoga #yogapourtous #sedetendre #detente #chargementale #bienetrelille #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogahalluin #yogalinselles #yogatourcoing #yogamouvaux #yogabondues
Dans l’attente de votre venueSauf exception, je suis toujours prête 1/2 heure avant. Alors, j’aime pratiquer avec calme et concentration quelques asanas.Pas forcément celles que vous allez pratiquer. Juste pour le bonheur d’être dans l’asana. Sans chercher la perfection mais pour cheminer 😉Belle soirée,Aude#yogalife #yogainspiration #hathayoga #profdeyoga #yogareels #reelyoga #yogapractice #bienetrelille #respiracionconsciente #yogapourdébutants #yogamood #yoganeuvillenferrain #yogahalluin #yogaroncq #yogamouvaux #yogatourcoing #yogalinselles #yogamarcqenbaroeul #ardhachandrasana
Du fond du cœur, MERCIPour votre fidélité qui me touche vraiment.Et donc pour votre assiduité qui m’épate. Votre bouche à oreille qui me rend la vie encore plus belle. Vos mots doux qui me réconfortent. Vos sourires qui illuminent mes journées. Le sens premier du mot yoga est UNION. Je crois que nous y sommes 🙏Merci,Aude #yogi #yogaflows #hathayoga #hathaflowyoga #union #merci #mood #moodoftheday #bienetre #bienetrelille #yogareels #reelsyoga #profdeyoga #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogatourcoing #yogahalluin #yogamouvaux

Gracias mis alumnos yoguis

por esta hermosa gratitud ♡♡♡♡

Charlotte
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Llevo varios años queriendo probar el yoga, pero no me atrevía a dar el paso: tenía miedo de no conseguirlo o de hacerme daño... Finalmente, di el paso y me arrepiento tanto... ¡de no haberlo hecho antes!
Ya he descubierto que el yoga es también una forma de fortalecer mis músculos, y realmente lo necesito. También descubrí una flexibilidad insospechada. Por supuesto, tengo mucho margen de mejora, pero después de 6 o 7 sesiones, siento que he ganado en flexibilidad.
Stéphanie
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Des cours de yoga traditionnels très professionnels avec beaucoup de bienveillance de la part de Aude 🧘‍♀️ j'adore
Hortense
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¡Gran profesor de yoga que se adapta al nivel de cada persona! ¡Muy agradable! Recomiendo +++.
Gaëlle
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Suavidad, benevolencia, luz y hermosa energía... esto es lo que desprende Aude en sus enseñanzas de yoga. No puedo esperar a la próxima sesión.
Lucile
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¡¡¡¡Gran curso, profesor muy agradable, recomiendo !!!!
Annalisa
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Aude es una persona muy seria y apasionada por su trabajo. Se la recomiendo.
Violaine
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Aude est une Yogi et une prof extraordinaire. Elle est humble, empathique et très chaleureuse. Elle vous transporte dans ce fabuleux monde du Yoga et ouvre vos chakras à la détente. J'ai personnellement du mal avec mes rondeurs (peur des cours collectifs et du regard des autres) et je peux vous assurer que vous serez à l'aise avec Aude! Elle regarde si vos postures sont bonnes, vous corrige, elle vous encourage et n'hésite pas à vous donner des conseils pour vos différents maux du quotidien. Merci Aude ! 🙏
Lucie
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Si tienes algún miedo o prejuicio sobre el yoga, este mensaje es para ti, ya que Aude entrega amablemente las claves del yoga a los principiantes, dando sentido y asegurando la corrección de las posturas.
¡Probado y aprobado!
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