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Hatha Yoga

Quedamos en VILLA YOGA Bondues

próxima clase de yoga no programada
Yoga de relajación
Pensando (por fin) en mí...
Más que un fenómeno de moda,

el yoga es una práctica integral que actúa sobre el cuerpo y la mente. 

Cada sesión de yoga aporta una alineación que nos convierte en una persona más fuerte, más aterrizada, más ligera, más capaz de afrontar cada día con tranquilidad.

Si me comprometo a enseñarte hatha yoga¡Soy el primero en maravillarme de los beneficios que aporta! Ser amable con uno mismo, escucharse, cuidar el cuerpo, tratar suavemente algunas de las dolencias cotidianas, ¡por fin respirar!

Cuando algunas nubes oscurecen mis pensamientos, la plenitud llega a la esterilla porque la práctica del yoga es, ante todo, un momento para pulsar el botón de pausa con el fin de estar justo ahí, en el momento presente.

Namaste,
Aude.

Clases particulares de yoga

De 1 a 4 personas como máximo para este formato "privado" e individualizado.

El yoga en el lugar de trabajo

Una práctica accesible a todos para domar mejor el cuerpo y la mente.
Yoga para los negocios

Programas de vídeo de yoga (próximamente)

Un enfoque temático del yoga para el autocuidado.

De ti para mí... está el Yoga

IMG 8805 - clase de yoga
yogapostural

Libera tus hombros

Las horas pasadas frente al ordenador, detrás de un volante o con la cabeza inclinada sobre un smartphone dejan su huella en la parte superior de la espalda.

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Liberar al yogui ¡en ti!

Ya sea en una clase de yoga privado o colectivoTe abro las puertas del yoga acompañándote sencillo y benévolo.
Esta apertura es, por naturaleza, sin prejuicios. Sea cual sea su edad, su condición física, su nivel, su flexibilidad...

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Clases de yoga privadas y en grupo

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🌱 Hora de cierre 🌱 Última sesión de yoga y después de las vacaciones !!!!!Aunque soy ultra...
🌱 Mi propia pequeña shala 🌱 Aquí es donde preparo las sesiones de yoga 🧘 Es...
🌱 Rutina de apertura de cadera 🌱Siguiendo con mi post de ayer, aquí tienes un ejemplo de...
🌱 Emociones enterradas y revelación 🌱Las posturas de apertura de cadera te permiten...
🌱 Respiración alterna 🌱Como muchos pranayamas, Nadi Shodana ayuda a reducir la...

Gracias mis alumnos yoguis

por esta hermosa gratitud ♡♡♡♡