clases en grupo y particulares

Aude

¡Profesor de yoga!

' Liberar al yogui ¡en ti! '

Profesor de yoga certificado

Desde el liberar de la mente...

Visualiza el estereotipo de la chica que decide cambiar de vida a los 45 años y sabrás quién soy. Después de 20 años en marketing/web con grandes colegas, jefes geniales y asignaciones con el título adecuado, simplemente decidí guardar mi silla de ruedas.

Y como no hago las cosas a medias, también vendí la casa, el coche, mi plancha de pelo... y limpié todos mis cacharros.
En sólo unos meses y una práctica diaria de yoga, pasé de estar inquieto a una serenidad totalmente nueva.

Profesor de yoga

...A la transformación

Luego, con Sébastien, mi marido (la página web es suya ;-), nos fuimos de viaje en una furgoneta camper que renovamos con nuestras propias manos. ¡Qué momento tan hermoso y precioso de la vida!

Aquí es precisamente donde comenzó la transformación. Una vocecita en mi interior me llevó entonces a Carmen de la Academia Yoga Skyros. Más allá de que Carmen me acompañó al diploma de Hatha Yoga 500RYT, certificado por la Yoga Alliance, mi hermosa maestra yogui me transmitió todas las claves de la transformación. Esto me llevó a comprender los mecanismos sutiles del cuerpo y la mente.

En otras palabras, lo que no se expresa, se imprime. A los 45 años, tienes el cuerpo y la mente que te has hecho. Hoy, transformado, tengo en el corazón liberar al yogui que duerme en ti.

Liberar al yogui
¡en ti!

Abrir

Ya sea en clases privadas o en grupo, te abro las puertas del yoga a través de una guía sencilla y cuidadosa. Este APERTURA es, por naturaleza, imparcial. Sea cual sea tu edad, tu forma física, tu nivel de flexibilidad... El respeto a los demás en sus diferencias no es un esfuerzo, es un estado de ánimo que me impulsa cada día.

Verdadero

Permanezca en TRUE también es muy importante para mí. Es con autenticidad, sinceridad y naturalidad que transmito los beneficios del yoga. Olvídate de los leggings de lentejuelas y del modo de espectáculo de las estrellas del yoga. Juntos aprendemos a respirar, a escuchar nuestro cuerpo y a ponerlo en movimiento.

Humildad

Cada práctica de yoga se realiza con HUMILDAD. Siendo consciente de tus límites, que pueden ser diferentes a los del día anterior o a los del día siguiente. La idea no es sobrepasar los propios límites, sino simplemente moverlos.

Perseverancia

Sin embargo, el PERSONALISMO en la realización de cada postura es importante. Es con sabiduría y moderación que nos aplicamos a una mejor alineación en cada sesión. Quizás usando un ladrillo, o apoyando la rodilla en una manta... poco a poco la postura nos llega.

Gratitud

Así que el GRATIS está presente. El pleno reconocimiento de una práctica de yoga relajada y cuidadosa. Una introducción a la alegría del yoga, ¡simplemente!

Gracias mis alumnos yoguis

por esta hermosa gratitud ♡♡♡♡

Charlotte
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Llevo varios años queriendo probar el yoga, pero no me atrevía a dar el paso: tenía miedo de no conseguirlo o de hacerme daño... Finalmente, di el paso y me arrepiento tanto... ¡de no haberlo hecho antes!
Ya he descubierto que el yoga es también una forma de fortalecer mis músculos, y realmente lo necesito. También descubrí una flexibilidad insospechada. Por supuesto, tengo mucho margen de mejora, pero después de 6 o 7 sesiones, siento que he ganado en flexibilidad.
Stéphanie
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Des cours de yoga traditionnels très professionnels avec beaucoup de bienveillance de la part de Aude 🧘‍♀️ j'adore
Hortense
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¡Gran profesor de yoga que se adapta al nivel de cada persona! ¡Muy agradable! Recomiendo +++.
Gaëlle
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Suavidad, benevolencia, luz y hermosa energía... esto es lo que desprende Aude en sus enseñanzas de yoga. No puedo esperar a la próxima sesión.
Lucile
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¡¡¡¡Gran curso, profesor muy agradable, recomiendo !!!!
Annalisa
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Aude es una persona muy seria y apasionada por su trabajo. Se la recomiendo.
Violaine
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Aude est une Yogi et une prof extraordinaire. Elle est humble, empathique et très chaleureuse. Elle vous transporte dans ce fabuleux monde du Yoga et ouvre vos chakras à la détente. J'ai personnellement du mal avec mes rondeurs (peur des cours collectifs et du regard des autres) et je peux vous assurer que vous serez à l'aise avec Aude! Elle regarde si vos postures sont bonnes, vous corrige, elle vous encourage et n'hésite pas à vous donner des conseils pour vos différents maux du quotidien. Merci Aude ! 🙏
Lucie
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Si tienes algún miedo o prejuicio sobre el yoga, este mensaje es para ti, ya que Aude entrega amablemente las claves del yoga a los principiantes, dando sentido y asegurando la corrección de las posturas.
¡Probado y aprobado!
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Profesor de yoga Lille metropole

Clases particulares de hatha yoga en la metrópoli de Lille: 59700 Marcq-en-Baroeul, 59910 Bondues, 59126 Linselles, 59420 Mouvaux, 59170 Croix, 59290 Wasquehal, 59223 Roncq, 59250 Halluin, 59960 Neuville-en-Ferrain y alrededores


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