A cada uno lo suyo
Curso de yoga
CLASES DE YOGA
COLECTIVA O PRIVADA
Flujo de Hatha Yoga
Cumplir con la Hatha Yoga tradicional y dinámico Vinyasaen Flujo de Hatha desarrolla fuerzael flexibilidad, saldo y el concentración. Más rápido que el Hatha Yoga suave, el Hatha Flow es una serie de movimientos al ritmo de la respiración y posturas más estáticas con plena conciencia. Ideal para combinar el anclaje y la movilidad, se tratará de no forzar los límites sino de moverlos.
Por lo tanto, no se buscará el rendimiento a toda costa durante estas sesiones, sino simplemente una oportunidad para salir de la zona de confort en algunos momentos.
Hatha Yoga tradicional
Le Hatha Yoga es la base de todos los demás estilos de yoga. Mediante la práctica de Pranayamas (respiración), el Asanas (posturas) y Savasana (relajación), el Hatha yoga desarrolla la fuerza y la flexibilidad, la concentración y la serenidad. Al practicar hacer circular la energía vitalProporciona una verdadera sensación de bienestar después de cada sesión.
Yoga suave y cuidados posturales
Accesible a todos ustedes, esta sesión es ideal para principiantes. También es perfecto para quien quiera tomarse el tiempo deexplorar posturas con conciencia. A yoga inclusivo para que todo el mundo, sea cual sea su edad, forma física o individualidad, pueda disfrutar al máximo de este deporte. Tanto si quieres aprender a aceptar mejor las propias emociones, à reducir el estréspara encontrar algunos de los flexibilidadde la movilidadelbalanza.
Baño de relajación y sonido
A concierte una cita consigo mismo.
La sesión comienza con una relajación guiada para permitirle entrar de lleno en un estado de conciencia propicio para liberar la tensión física y psicológica.
Le baño de sonido completará esta profunda relajación. Los cuencos y otros instrumentos se combinan para crear una maravillosa combinación de sonidos. armonías y vibraciones que corresponden al energías de los chakras.
L'balanza entre tu cuerpo y su espíritu se elaborará a continuación.
Ya sea en Flujo de Hatha, Hatha tradicional, Yoga suave o RelajaciónSi desea saber más sobre el yoga interior, más una filosofía de vida Estaré encantado de iluminarle.
Calendario
CURSOS PARA GRUPOS
Si no tienes tu propio equipo de yoga, te prestaré gratuitamente el que necesites. Se te pedirá que desinfectes el equipo después de usarlo (se proporciona desinfectante). Gracias por tu tiempo. Se ruega llegar como mínimo 5 minutos antes del inicio de la sesión..
(para acceder a la reserva, cree su cuenta)
PRECIOS
Clases en grupo
En el loft yoga-stud.io de Neuville-en-Ferrain durante la semana y en el Arena Club de Halluin los fines de semana.
El núcleo común de cada sesión son los pranayamas (ejercicios de respiración), una secuencia de asanas (posturas) y finalmente una relajación profunda.
Grupo reducido, sesión de 60 minutos.
Abono para 1 clase en grupo: 16
Abono de 5 sesiones de clases colectivas: 75
Abono de 10 sesiones para clases colectivas: 140 euros
>> Otros pases
Clases particulares
¡Para disfrutar solo o con hasta 4 yoguis!
Ya sea en tu casa* o en el loft de Yoga-stud.ioaproveche las sesiones de yoga a medida a la medida de sus necesidades.
Dependiendo de lo que te apetezca y de cómo te veas ese día, te ofreceré yoga dinámico (Hatha flow) o yoga más suave (Hatha tradicional, Yin Yoga).
Desde De 1 a 4 personasSesión de 60 minutos
Abono para 1 clase particular: 70 euros*.
Abono de 5 sesiones de clases particulares: 325 euros*.
Abono de 10 sesiones de clases particulares: 590 euros*.
Yoga en las empresas
Es hora de hacer una pausa de yoga en tu lugar de trabajo.
En función del deseo de los equipos, propondré una sesión de Hatha Yoga tradicional donde las posturas se mantienen durante varias respiraciones prestando especial atención a las alineaciones. Si ha llegado el momento de sincronizar el movimiento y la respiración comenzaremos con un flujo Hatha más dinámico. En ambos casos, la práctica es completa y accesible para todos.
Según las necesidades equipo a disposición.
Precios a consultar
Adaptado al número de participantes y a la ubicación de la empresa*.
Yoga para niños
Fiesta de cumpleaños divertida y llena de bienestar
En busca de un actividad mezcla divertido y bienestar para lacumpleaños de su hijo?
Propongo un taller de 75 minutos que incluye un actividad lúdica en movimientoAprende posturas de yoga mientras te diviertes con un juego de cartas, y luego vuelta a la calma con rima de meditación y conciencia de la respiración. Estoy a su disposición para una primera reunión en persona o por vídeo.
Niños de 6 a 11 años
Precios a consultar
Adaptado al número de hijos y a su lugar de residencia*.
* Ciudades cubiertas por clases particulares: Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul.
Para el clases particulares a domicilio en otra ciudad del área metropolitana de Lille, póngase en contacto conmigo para obtener un presupuesto completo del viaje. Para cursos en empresas cita previa solicitud.
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