A cada uno lo suyo

Curso de yoga

Clases particulares de yoga

¡Para disfrutar solo o con hasta 4 yoguis!

Ya sea en tu casa* o en el loft de Yoga-stud.iobeneficiarse de sesiones de yoga adaptadas a sus necesidades.
El núcleo común de cada sesión son los pranayamas (ejercicios de respiración), una secuencia de asanas (posturas) y finalmente una relajación profunda.

Según sus deseos y su forma del díaTe ofreceré yoga dinámico (Hatha flow) o más suave (Hatha tradicional, Yin Yoga).

Desde De 1 a 4 personasSesión de 60 minutos

Precio por sesión: 70€*.
Paquete de 5 sesiones: 325€*.
Paquete de 10 sesiones: 590€*.

Clases de yoga en grupo

Grupo reducido - máximo 6 estudiantes.

Au loft yoga-stud.io ( donc chez moi 🙂 )Je vous propose 4 séances hebdomadaires de yoga : Hatha Yoga flow et Hatha Yoga doux..

Flujo de Hatha Yoga

Todos los lunes a las 18.15 horas y todos los martes/miércoles a las 19.00 horas

Cumplir con la Hatha Yoga tradicional y dinámico Vinyasaen Flujo de Hatha desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración. Más rápido que el Hatha Yoga suave, el Hatha Flow es una serie de movimientos al ritmo de la respiración y posturas más estáticas con plena conciencia. Ideal para combinar el anclaje y la movilidad, se tratará de no forzar los límites sino de moverlos.

Por lo tanto, no se buscará el rendimiento a toda costa durante estas sesiones, sino simplemente una oportunidad para salir de la zona de confort en algunos momentos.

Hatha Yoga suave

Todos los jueves a las 19 horas

Accesible para todos, el Hatha yoga suave es ideal para principiantes la práctica del yoga. También es ideal para aquellos que desean adoptar un papel más activo en la práctica del yoga. tiempo para explorar las posturas (asanas) con conciencia. De hecho, la exploración postural, a un ritmo más lento, es necesaria para promover escucharse a sí mismo y cuidarse. También se cuidan mucho las alineaciones y la respiración. Un yoga inclusivo para que todos, sea cual sea su edad, su morfología, su singularidad, puedan beneficiarse plenamente de esta práctica. Ya sea para aprender a aceptar mejor las propias emociones, à reducir el estréspara encontrar algunos de los flexibilidadde la movilidad y/o elbalanzaEl Hatha yoga suave es un aliado perfecto.

Ya sea en Flujo de Hatha o en Hatha suaveSi quiere saber más sobre el yoga, que es en sí mismo algo más que una forma de arte una filosofía de vida Estaré encantado de iluminarle.

6 personas como máximoSesión de 60 minutos

Precio por sesión: 16€.
Paquete de 5 sesiones: 75€.
Paquete de 10 sesiones: 135€.

Próximos cursos en grupo (para acceder a la reserva en línea, póngase en contacto conmigo)

Cursos de yoga en empresas

Es hora de hacer una pausa de yoga en tu lugar de trabajo.

En función del deseo de los equipos, propondré una sesión de Hatha Yoga tradicional donde las posturas se mantienen durante varias respiraciones prestando especial atención a las alineaciones. Si ha llegado el momento de sincronizar el movimiento y la respiración comenzaremos con un flujo Hatha más dinámico. En ambos casos, la práctica es completa y accesible para todos.

Si es necesario, equipo a disposición
(colchonetas, bloques de yoga, correas)

Precios a consultar
Adaptado al número de participantes y al lugar*.

Yoga para niños

Fiesta de cumpleaños divertida y llena de bienestar

En busca de un actividad que combina diversión y bienestar para el cumpleaños de su hijo?
Propongo un taller de 75 minutos que incluye un actividad lúdica en movimientoaprender posturas de yoga de forma divertida a través de un juego de cartas luego una vuelta a la calma con rima de meditación y conciencia de la respiración.

Estoy a su disposición para una primera reunión en persona o por vídeo.

Niños de 6 a 11 años

Precios a consultar
Adaptado al número de hijos y a su lugar de residencia*.

* Ciudades cubiertas : Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Para clases particulares a domicilio en otra ciudad del área metropolitana de Lille, póngase en contacto conmigo para obtener un presupuesto completo de los gastos de desplazamiento. Para las clases en la empresa, solicite un presupuesto.