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Algunos movimientos para practicar con energía y buen humor, con una buena veintena de repeticiones por movimiento. Si tienes pesas o una banda elástica de Pilates, ¡es perfecto! Aude ❤ yoga-stud.io#yogatips #buste #poitrine #pectoraux #epaules #bellecommeuncoeur #bellea40ans #bellea50ans #yogaconseils #bienetrelille #bienetre #prendresoinoiaunaturel #prendresoindesoncorps #prendredu tempspourso #yogapourtous #yogatouslesjours
Ponte los calcetines, vamos a fortalecer los músculos Evidentemente, hay que pensar en la respiración y hacer unas diez repeticiones, puede que más, puede que menos, tú decides. Como ya sabes, siempre es mejor hacerlo con un poco de regularidad que una vez al mes en plan pateador a tope. Mis calcetines favoritos ❤️ @boutiquebalte @les3tricoteurs ¡Que te diviertas!#renforcementmusculaire #gainage #yogafit #yogapreparation #yogabooty #yogaworkout #homeworkout #abdominaux#yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogalinselles #yogabondues #yogamouvaux #yogahalluin #yogawervicq #yogawambrechies #yogamarcqenbaroeul
SIN HILOColoque los pulgares en la parte posterior del cráneo. Donde hay un pequeño hueco (encima de las orejas). Coloque las puntas de los dedos en el centro del cráneo, con los codos apuntando hacia fuera. Realice con los pulgares pequeños movimientos circulares en sentido contrario a las agujas del reloj. También es ideal para favorecer el sueño.Zen, seamos Zen Hermoso díaAude#ress #ressless #ressreduction #vaincrelestress #prendresoindeoi #bienetre #bienetrelille #yogatips #acupresion # bienetreaunaturel #mental #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogalinselles #yogahalluin #yogamouvaux #yogatourcoing
Cuidado de manos y muñecas ¡Utilizar sin moderación!#automassage #poignet #soin #soindesoi #prendresoindesoi #soinnaturel #soinmains # bienetre #bienetreaunaturel #bienetrelille #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogahalluin #yogatourcoing #yogalinselles
Manovyapara* du dimanche soir Les pensées qui nous habitent rejaillissent sur les corps physique et émotionnel. Elles viennent comme par effraction envahir notre mental. Heureusement, certaines sont positives 😅 ce qui nous permet de progresser intérieurement. À nous de repérer ces dernières !!!Fermez les yeux, respirez, méditez. Le bonheur est juste là, à notre portée ! Profitez de ce mental calme et apaisé. Belle soirée 🙏*ce qui se passe dans notre mental #manovyapara #manas #mental #emotions #penseepositive #meditation #bienetre #bienetrelille #etatdame #joiedevivre #yoganidra #relaxation #yoganeuvilleenferrain #yogahalluin #yogaroncq #yogamouvaux #yogatourcoing
¡Somos héroes cotidianos! VIRABHADRASANA VIRA: HéroeBHADRA: VirtuosoASANA: PosturaLiteralmente por lo tanto: La postura del héroe virtuosoA través de este flujo, aborda Virabhadrasana I y Virabhadrasana III con calma y concentración para ayudarte a crecer:1 => Tu determinación2 => Tu resistencia3 => Una mente de aceroPiénsalo con firmeza mientras realizas estas asanas y sentirás claramente la fuerza que se acumula en tu interior.Entonces? ¿listo para despertar a tu héroe?Estoy deseando que me digas "Soy el héroe de mi día" ¡Hasta pronto!Aude#virabhadrasana #virabhadrasana1 #virabhadrasana3 #warrior1 #warrior3 #guerrier1 #guerrier3 #utkatasana#flowwarrioryoga #yogaflow #hathaflow#yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogalinselles #yogabondues #yogamouvaux #yogahalluin #yogawervicq #yogawambrechies #yogamarcqenbaroeul
Consejo yogui para combatir el estreñimiento. Por supuesto, siempre es buena idea moverse, comer mucha fibra y mantenerse suficientemente hidratado. Pero dicho esto, me gusta sacar mi pequeña manta enrollada cuando persisten las molestias. No hace daño.☺️#constipation #digestión 1TP5Hinchazón intestinal #oodyandday #oodyandnaturalrea #oodyandrelille #happybelly #yoganeuvillenferrain #yogaroncq #yogahalluin #yogatourcoing #yogamouvaux #yogalinselles #yogabondues
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Profesor de yoga en Lille Metropole

Clases particulares de hatha yoga en la metrópoli de Lille: 59700 Marcq-en-Baroeul, 59910 Bondues, 59126 Linselles, 59420 Mouvaux, 59170 Croix, 59290 Wasquehal, 59223 Roncq, 59250 Halluin, 59960 Neuville-en-Ferrain y alrededores