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Nous sommes des héros du quotidien !
VIRABHADRASANA
VIRA : Héros
BHADRA : Vertueux
ASANA : Posture
Littéralement donc : La posture du héros vertueux
Au travers de ce flow, abordez avec calme et concentration Virabhadrasana I et Virabhadrasana III pour faire croître :
1 => Votre détermination
2 => Votre résistance
3 => Un mental d’acier
Pensez-y fermement à la réalisation de ces asanas et clairement vous ressentirez cette force qui s’installe en vous.
Alors ? prêt.e à réveiller votre héros ?
J’attends vos commentaires du type « Je suis le héros de mes journées »
À très vite !
Aude
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Happy bedon !
Astuce de yogi pour lutter contre la constipation.
Évidement, il est toujours recommandé de se bouger, de manger des fibres et de s’hydrater suffisamment. C’est la base !
Mais ceci dit, j’aime sortir ma petite couverture roulée quand l’inconfort persiste.
Ça peut pas faire de mal !
☺️
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Automasaje de pies
Cuida tus raíces.
Un momento de bienestar
¡Los mejores cimientos!
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A M O U R
"La situación ideal para comprender plenamente a otra persona no es ver cómo reacciona bajo un estrés intenso, sino estudiar cómo sufre en la vulnerabilidad del amor".
Carotenuto, Aldo, Eros e pathos, Milán, Bompiani, 1987
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A menudo siento que pierdo el control de mi vida, pero en la esterilla encuentro el equilibrio.
Anclado, estoy libre de toda inseguridad.
Pendiente de transposición ☺️
Hasta pronto,
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No soy mi pasado.
Estoy, sencillamente, donde tengo que estar.
No soy ni mi pasado ni mi futuro.
No soy todas estas historias que me han sucedido, ni todas mis expectativas.
Meditación vespertina. Buenas noches. ☺️
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Taller de yoga y naturopatía
"Les beaux jours
Con @nathalienaturellement estamos encantados de recibirte en el Loft Yoga-stud.io, el domingo 31 de marzo de 17:00 a 18:30.
En el programa:
Yoga para mujeres
45 minutos para hacer una pausa y reconectar con tu feminidad. Esta sesión combina suavemente yoga hormonal, yin yoga y yoga facial, salpicado de Mudras y puntos de acupresión.
Plantas para mujeres
Nathalie, naturópata, le aconsejará qué plantas combinar para conseguir una tez radiante, unas piernas ligeras, una digestión óptima, vitalidad y una feminidad resplandeciente...
Como de costumbre, un grupo confidencial de 8 personas. Así que no se demore en reservar su lugar a través de PM.
Hasta pronto,
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Le esperamos
Salvo algunas excepciones, siempre estoy lista media hora antes. Así que me gusta practicar algunas asanas con calma y concentración.
Pas forcément celles que vous allez pratiquer. Juste pour le bonheur d’être dans l’asana. Sans chercher la perfection mais pour cheminer 😉
Una velada encantadora,
Aude
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Profesor de yoga en Lille Metropole
Clases particulares de hatha yoga en la metrópoli de Lille: 59700 Marcq-en-Baroeul, 59910 Bondues, 59126 Linselles, 59420 Mouvaux, 59170 Croix, 59290 Wasquehal, 59223 Roncq, 59250 Halluin, 59960 Neuville-en-Ferrain y alrededores
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