Vivez pleinement l’expérience
du hatha yoga

CARTES CADEAUX

OFFREZ DU YOGA À VOS PROCHES !

carte cadeau 1 séance
Relaxation Yoga
Penser (enfin) à moi...
Plus qu'un phénomène de mode,

le yoga est une pratique complète qui agit sur le corps et sur le mental. 

Chaque séance de yoga apporte un alignement qui fait de nous une personne plus forte, plus ancrée, plus légère, plus à même d’aborder chaque journée sereinement.

Si j’ai à coeur de vous enseigner le hatha yoga, c’est que je suis la première à m’émerveiller des bienfaits qu’il procure ! Être bienveillant envers soi-même, s’écouter à juste titre, prendre soin de son corps, traiter avec douceur certains maux du quotidien, respirer enfin !!!

Quand quelques nuages obscurcissent mes pensées, la plénitude vient sur le tapis car la pratique du yoga est avant tout un moment où l’on appuie sur le bouton pause afin d’être juste là, dans le moment présent.

Namasté,
Aude.

Cours particuliers de yoga

De 1 à 4 personnes maximum pour ce format "privé" et individualisé.

Cours de yoga en entreprise

Une pratique accesible à tous pour mieux apprivoiser corps et esprit.
Yoga entreprise

Programmes vidéo yoga (à venir)

Une approche du yoga par thématiques pour prendre soin de soi.

De vous à moi... il y a le Yoga

article nombre 108 - cours de yoga
yogalife

108 le nombre sacré

Oui ! Le nombre 108 est chargé de sens ! Que ce soit dans l’hindouisme, le bouddhisme ou encore le jaïnisme, ce nombre sacré est très fréquent.

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Conseils passage à l'automne
yogalife

Secrets de yogini pour un automne au top

Dur, dur le passage à l’automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous….bah la transition reste quand même rude !

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Libérez le yogi qui sommeille en vous !

Que ce soit en cours de Yoga privé ou collectif, je vous ouvre les portes du yoga par un accompagnement simple et bienveillant.
Cette ouverture est par nature sans jugement. Quel que soit votre âge, votre forme physique, votre niveau, votre souplesse…

Pratiquer le Hatha Yoga
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Professeur de yoga certifié yoga Alliance 500 RYT

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Cours de Yoga en métropole Lilloise

Wasquehal, Croix, Neuville-en-Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, La Madeleine, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Pour les cours dans une autre ville de la métropole Lilloise, me contacter.
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C’est mon activité du dimanche matin 😎
Et cet apm, il y a...
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Tu te reconnaîtras jolie demoiselle si tu passes par ici. Tu es...
Libérer le haut du dos 

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Apaiser les douleurs liées aux menstruations

Au travers de ces 6 postures douces et apaisantes....
Votre avis m’intéresse, pour de vrai !
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Des postures pour...

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Merci mes élèves yogis

pour cette belle gratitude ♡♡♡