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Cours online à partir du 23/09 à 12h30

COURS PARTICULIER
DE YOGA

détente yoga

Plus qu'un phénomène de mode, le yoga est une pratique complète qui agit sur le corps et sur le mental. 
Chaque séance de yoga apporte un alignement qui fait de nous une personne plus forte, plus ancrée, plus légère, plus à même d'aborder chaque journée sereinement.
Si j'ai à coeur de vous enseigner le hatha yoga, c'est que je suis la première à m'émerveiller des bienfaits qu'il procure ! Être bienveillant envers soi-même, s'écouter à juste titre, prendre soin de son corps , traiter avec douceur certains maux du quotidien, respirer enfin !!!
Quand quelques nuages obscurcissent mes pensées, la plénitude vient sur le tapis car la pratique du yoga est avant tout un moment où l'on appuie sur le bouton pause afin d'être juste là, dans le moment présent.

Namasté.
Aude

Merci mes élèves yogis pour cette belle gratitude ♡♡♡

J’avais envie depuis plusieurs années d’essayer le Yoga, mais je n’osais pas me lancer : peur de ne pas y arriver ou de me faire mal.Finalement, je me suis lancée et je regrette tellement… de ne pas l’avoir fait plus tôt !!

Déjà, je découvre que le Yoga, ça sert aussi à se renforcer musculairement et j’en ai bien besoin. Je me suis découvert également une souplesse insoupçonnée. Bien sûr, j’ai une grosse marge de progression, mais après 6 ou 7 séances, je sens que j’ai gagné en souplesse.

Et cerise sur le gâteau, je me sens détendue et plus sereine, et pas juste 1 heure après la séance, les bénéfices se font sentir sur le long terme chez moi. Bref, je suis devenue accro, et ne suis pas prête de raccrocher mon tapis.

Charlotte

Si vous avez des craintes ou des a priori sur le yoga, ce message est fait pour vous, car Aude délivre avec bienveillance les clés du yoga aux débutants, en donnant du sens et en veillant à la justesse des postures.

Testé et approuvé !

Lucie

COURS DE YOGA
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À PARTIR DU 23 SEPTEMBRE

Fit'Yoga : les mardi et jeudi à12h30

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Cours particuliers de yoga, Lille métropole

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certifiée yoga Alliance, 500 RYT.

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De 1 à 4 personnes maximum pour ce format "privé" et individualisé.

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Une pratique accesible à tous pour mieux apprivoiser corps et esprit.

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Une approche du yoga par thématiques pour prendre soin de soi.


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