cours collectifs et privés

Vivez pleinement l’expérience
du hatha yoga

NOUVEAU

UN PODCAST DÉDIÉ À LA RELAXATION

Relaxation Yoga
Penser (enfin) à moi...
Plus qu'un phénomène de mode,

le yoga est une pratique complète qui agit sur le corps et sur le mental. 

Chaque séance de yoga apporte un alignement qui fait de nous une personne plus forte, plus ancrée, plus légère, plus à même d’aborder chaque journée sereinement.

Si j’ai à coeur de vous enseigner le hatha yoga, c’est que je suis la première à m’émerveiller des bienfaits qu’il procure ! Être bienveillant envers soi-même, s’écouter à juste titre, prendre soin de son corps, traiter avec douceur certains maux du quotidien, respirer enfin !!!

Quand quelques nuages obscurcissent mes pensées, la plénitude vient sur le tapis car la pratique du yoga est avant tout un moment où l’on appuie sur le bouton pause afin d’être juste là, dans le moment présent.

Namasté,
Aude.

Cours particuliers de yoga

De 1 à 4 personnes maximum pour ce format "privé" et individualisé.

Cours de yoga en entreprise

Une pratique accesible à tous pour mieux apprivoiser corps et esprit.
Yoga entreprise

Cours collectifs de Yoga

Au loft yoga-stud.io de Neuville-en-Ferrain et à l’Arena Club d’Halluin

Libérez le yogi qui sommeille en vous !

Que ce soit en cours de Yoga privé ou collectif, je vous ouvre les portes du yoga par un accompagnement simple et bienveillant.
Cette ouverture est par nature sans jugement. Quel que soit votre âge, votre forme physique, votre niveau, votre souplesse…

Pratiquer le Hatha Yoga
Cours particuliers de Yoga

Cours de Yoga privés et collectifs

Professeur de yoga certifié yoga Alliance 500 RYT

Professeur de yoga
certifié yoga Alliance 500 RYT

Prochains cours collectifs (pour accéder à la réservation en ligne, créez votre compte)

De vous à moi... il y a le Yoga

Vira 3 - cours de yoga
yogapostural

Virabhadrasana III

Discipline et humilité sont de rigueur pour cette asana qui demande autant à notre corps qu’à notre mental.

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article nombre 108 - cours de yoga
yogalife

108 le nombre sacré

Oui ! Le nombre 108 est chargé de sens ! Que ce soit dans l’hindouisme, le bouddhisme ou encore le jaïnisme, ce nombre sacré est très fréquent.

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YOGA-STUD.IO cours particuliers de Yoga
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Relaxation & Bain sonore
Un rendez-vous avec vous-même 

Lors de cette séance, je vous propose...
Beautiful you are ❤️
Full body stretch
Séance

La rentrée démarre sur les chapeaux de roues ? 
Accordez-vous une...
De retour au bureau ? 
Prenez, de suite, de bonnes habitudes avec ces quelques mouvements...
🍀 PASS DÉCOUVERTE 🍀
Pour une rentrée tout en légèreté

Découvrez à prix tout doux la...
Trouver l’équilibre dans la posture via le déséquilibre du mouvement.

Merci mes élèves yogis

pour cette belle gratitude ♡♡♡

Charlotte
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J’avais envie depuis plusieurs années d’essayer le Yoga, mais je n’osais pas me lancer : peur de ne pas y arriver ou de me faire mal.Finalement, je me suis lancée et je regrette tellement… de ne pas l’avoir fait plus tôt !!
Déjà, je découvre que le Yoga, ça sert aussi à se renforcer musculairement et j’en ai bien besoin. Je me suis découvert également une souplesse insoupçonnée. Bien sûr, j’ai une grosse marge de progression, mais après 6 ou 7 séances, je sens que j’ai gagné en souplesse.
Stéphanie
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Des cours de yoga traditionnels très professionnels avec beaucoup de bienveillance de la part de Aude 🧘‍♀️ j'adore
Hortense
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Super prof de yoga qui s’adapte au niveau de chacun! Très agréable! Je recommande +++
Gaëlle
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Douceur, bienveillance, lumière et belle énergie .. voici ce que dégage Aude dans son enseignement du yoga. Vivement la prochaine séance !
Lucile
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Super cours, prof très sympa, je recommande !!!!
Annalisa
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Aude est une personne vraiment sérieuse et passionnée par son travail. Je vous la conseille !
Violaine
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Aude est une Yogi et une prof extraordinaire. Elle est humble, empathique et très chaleureuse. Elle vous transporte dans ce fabuleux monde du Yoga et ouvre vos chakras à la détente. J'ai personnellement du mal avec mes rondeurs (peur des cours collectifs et du regard des autres) et je peux vous assurer que vous serez à l'aise avec Aude! Elle regarde si vos postures sont bonnes, vous corrige, elle vous encourage et n'hésite pas à vous donner des conseils pour vos différents maux du quotidien. Merci Aude ! 🙏
Lucie
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Si vous avez des craintes ou des a priori sur le yoga, ce message est fait pour vous, car Aude délivre avec bienveillance les clés du yoga aux débutants, en donnant du sens et en veillant à la justesse des postures.
Testé et approuvé !
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Cours particulier de Yoga en métropole Lilloise

Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Pour les cours dans une autre ville aux environs de la métropole, contactez-moi.

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