Vivez pleinement l’expérience
du hatha yoga

Pratiquer le yoga - contact cours Yoga

Hatha Yoga

Retrouvons-nous à VILLA YOGA Bondues

prochain cours de yoga non programmé
Relaxation Yoga
Penser (enfin) à moi...
Plus qu'un phénomène de mode,

le yoga est une pratique complète qui agit sur le corps et sur le mental. 

Chaque séance de yoga apporte un alignement qui fait de nous une personne plus forte, plus ancrée, plus légère, plus à même d’aborder chaque journée sereinement.

Si j’ai à coeur de vous enseigner le hatha yoga, c’est que je suis la première à m’émerveiller des bienfaits qu’il procure ! Être bienveillant envers soi-même, s’écouter à juste titre, prendre soin de son corps, traiter avec douceur certains maux du quotidien, respirer enfin !!!

Quand quelques nuages obscurcissent mes pensées, la plénitude vient sur le tapis car la pratique du yoga est avant tout un moment où l’on appuie sur le bouton pause afin d’être juste là, dans le moment présent.

Namasté,
Aude.

Cours particuliers de yoga

De 1 à 4 personnes maximum pour ce format "privé" et individualisé.

Cours de yoga en entreprise

Une pratique accesible à tous pour mieux apprivoiser corps et esprit.
Yoga entreprise

Programmes vidéo yoga (à venir)

Une approche du yoga par thématiques pour prendre soin de soi.

De vous à moi... il y a le Yoga

IMG 8982 - cours de yoga
yogalife

La périménopause, on en parle ?

Insomnies, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d’humeur, anxiété….Que du bonheur ! On en viendrait presque à vouloir passer directement au stade de la ménopause afin que ce soit une affaire classée ( Encore que ?!).

Lire +
IMG 8805 - cours de yoga
yogapostural

Libérez vos épaules

Les heures passées devant un ordinateur, derrière un volant ou la tête penchée sur un smartphone laissent des traces sur le haut du dos.

Lire +

Libérer le yogi qui sommeille en vous !

Que ce soit en cours de Yoga privé ou collectif, je vous ouvre les portes du yoga par un accompagnement simple et bienveillant.
Cette ouverture est par nature sans jugement. Quel que soit votre âge, votre forme physique, votre niveau, votre souplesse…

Pratiquer le Hatha Yoga
Cours particuliers de Yoga

Cours de Yoga privés et collectifs

Professeur de yoga certifié yoga Alliance 500 RYT

Professeur de yoga
certifié yoga Alliance 500 RYT

Cours de Yoga en métropole Lilloise

Wasquehal, Croix, Neuville-en-Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, La Madeleine, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. Pour les cours dans une autre ville de la métropole Lilloise, me contacter.
YOGA-STUD.IO cours particuliers de Yoga
sur Instagram
298001218 417337013708527 7139501761622749075 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=PDUDj49hqRIAX 0vuF9& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - cours de yoga
🌱 Clap de fin 🌱
Dernière séance de yoga et après VACANCES !!!!!
Même si je suis ultra...
🌱 Mon petit shala a moi 🌱
C’est ici que je prépare les séances de yoga 🧘 
Il...
🌱 Routine ouverture hanches 🌱
Pour faire suite à mon post d’hier, voici un exemple de...
🌱 Émotions enfouies & révélation 🌱
Les postures d'ouverture des hanches permettent de...
🌱 Respiration alternée 🌱
Comme beaucoup de pranayamas, Nadi Shodana permet de réduire le...

Merci mes élèves yogis

pour cette belle gratitude ♡♡♡