group and private lessons

Live fully the experience
from hatha yoga

A PODCAST

DEDICATED TO RELAXATION

Yoga Vibrations !

Thinking (finally) about me...

More than a fashion phenomenon,

yoga is a complete practice which acts on the body and on the mind.

Each yoga session brings an alignment that makes us a stronger, more grounded, lighter person, more able to face each day serenely.

If I have at heart to teach you hatha yogaI am the first one to marvel at the benefits it brings! To be kind to oneself, to listen to oneself rightly, to take care of one's body, to treat with gentleness certain daily ills, to breathe at last!

When a few clouds obscure my thoughts, the fullness comes on the mat because the practice of yoga is above all a moment where we press the pause button in order to be just there, in the present moment.

Namaste,
Aude.

Private yoga classes

From 1 to 4 people maximum for this "private" and individualized format.

Yoga classes in companies

A practice accessible to all to better tame body and mind.

Yoga group classes

At home in the yoga-stud.io loft in Neuville-en-Ferrain

Free the yogi in you!

Whether it is in a yoga class private or collectiveI will open the doors of yoga for you by accompanying you simple and benevolent.
This openness is by nature non-judgmental. Whatever your age, your physical shape, your level, your flexibility...

Private and group yoga classes

Yoga teacher
certified yoga Alliance 500 RYT

Upcoming group classes (to access the online reservation, create your account)

From you to me... there is the Yoga

Gomukhasana - yoga class

yogapostural

Gomukhasana

In Sanskrit, "Go" is the cow, "Muka" the head.

Vira 3 - yoga class

yogapostural

Virabhadrasana III

Discipline and humility are required for this asana, which demands as much from our bodies as from our minds.

article number 108 - yoga classes

yogalife

108 the sacred number

Yes, the number 108 is full of meaning! Whether in Hinduism, Buddhism or Jainism, this sacred number is very frequent.

aude.yoga.stud.io

on Instagram

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Avant d'être sur un tapis de yoga, je travaillais comme vous.J'ai eu des réunions qui s'enchaînent.Des objectifs à atteindre.Des projets à porter.Des journées trop courtes.Et souvent cette sensation de courir après le temps.Je ne regrette rien de ces années.Elles m'ont construite.Elles m'ont appris la rigueur, l'engagement, l'autonomie, la responsabilité.Elles m'ont aussi appris ce que le corps finit toujours par nous rappeler :on peut réussir beaucoup de choses à l'extérieur et pourtant avoir besoin de revenir à soi.Quand j'étais en entreprise, j'endossais souvent un rôle.Aujourd'hui, quand j'entre dans une salle de yoga, je n'ai plus besoin de jouer un personnage.Je suis simplement moi.Et paradoxalement, je crois que c'est aussi ce qui fait de moi une meilleure professeure.Parce que je sais ce que c'est que de manquer de temps.De rentrer fatiguée.D'avoir le mental qui tourne encore à 22h.De vouloir bien faire.Toujours.Alors quand vous arrivez sur votre tapis, je ne vois pas seulement des élèves.Je vois des femmes et des hommes qui jonglent avec mille choses.Et qui, pendant une heure, s'accordent enfin le droit de respirer.Et ça, je trouve que c'est déjà immense. With 🤍Aude

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Thank you my yogi students

For this beautiful gratitude ♡♡♡

Private yoga lessons in Lille, France

Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. For courses in other towns in the metropolitan area, contact me.

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