group and private lessons

Live fully the experience
from hatha yoga

A PODCAST

DEDICATED TO RELAXATION

Yoga Vibrations !

Thinking (finally) about me...

More than a fashion phenomenon,

yoga is a complete practice which acts on the body and on the mind.

Each yoga session brings an alignment that makes us a stronger, more grounded, lighter person, more able to face each day serenely.

If I have at heart to teach you hatha yogaI am the first one to marvel at the benefits it brings! To be kind to oneself, to listen to oneself rightly, to take care of one's body, to treat with gentleness certain daily ills, to breathe at last!

When a few clouds obscure my thoughts, the fullness comes on the mat because the practice of yoga is above all a moment where we press the pause button in order to be just there, in the present moment.

Namaste,
Aude.

Private yoga classes

From 1 to 4 people maximum for this "private" and individualized format.

Yoga classes in companies

A practice accessible to all to better tame body and mind.

Yoga group classes

At home in the yoga-stud.io loft in Neuville-en-Ferrain

Free the yogi in you!

Whether it is in a yoga class private or collectiveI will open the doors of yoga for you by accompanying you simple and benevolent.
This openness is by nature non-judgmental. Whatever your age, your physical shape, your level, your flexibility...

Private and group yoga classes

Yoga teacher
certified yoga Alliance 500 RYT

Upcoming group classes (to access the online reservation, create your account)

From you to me... there is the Yoga

Gomukhasana - yoga class

yogapostural

Gomukhasana

In Sanskrit, "Go" is the cow, "Muka" the head.

Vira 3 - yoga class

yogapostural

Virabhadrasana III

Discipline and humility are required for this asana, which demands as much from our bodies as from our minds.

article number 108 - yoga classes

yogalife

108 the sacred number

Yes, the number 108 is full of meaning! Whether in Hinduism, Buddhism or Jainism, this sacred number is very frequent.

aude.yoga.stud.io

on Instagram

La nana de Barcelone.Ce matin, j’ai accueilli un groupe d’amies.De celles où tout se sent tout de suite. Les regards qui se trouvent, les silences qui parlent, les places qui existent sans se chercher.Un lien évident. Presque palpable.Et puis il y avait elle. La nana de Barcelone. (Et déjà… qui n’aime pas Barcelone ?)Je ne sais pas vraiment pourquoi, mais mon regard revenait toujours à elle. Comme une lumière douce qu’on remarque sans l’expliquer.À la fin de la séance, elle s’est tournée vers ses amies et les a remerciées. Juste ça.Et à cet instant, mon cœur… s’est déposé.Parce que c’était simple. Parce que c’était sincère. Parce que c’était profondément vivant.Je me suis dit : quelle chance j’ai. D’être là. De voir ces liens. D’accueillir ces moments qui ne se fabriquent pas.Et puis il y a eu la tisane, les regards qui continuent, les histoires qui se dévoilent doucement. Des femmes belles, vraies, entières.Un moment suspendu. Un morceau de vie partagé. Et moi, au milieu de tout ça,reconnaissante.Merci 🤍Aude

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L’ouverture ne vient pas de la force.Elle vient du moment où tu arrêtes de résister.....Cette semaine, on explore une zone du corpsqui parle beaucoup… même quand on ne l’écoute pas : Les hanches.Un endroit où l’on retient. Mais aussi un endroit où l’on peut apprendre à laisser aller.Dans la pratique, tu vas parfois engager, contenir…et parfois ouvrir, relâcher.Et entre les deux…il y a un espace.Un espace où le corps cherche son équilibre.Comme de l’eau…qui ne force jamais, mais qui trouve toujours son chemin.Merci à P. ma jolie Yogini de ce midi pour cette magnifique asana ❤️With loveAude

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Je suis profondément touchée par votre engagement, mes Yogis.Semaine après semaine, je vous vois arriver tels que vous êtes.Avec votre énergie du jour, vos élans, vos résistances, vos silences aussi.Et peu à peu, quelque chose se transforme.À travers Hamsa, le cygne, je vous ai vus apprendre à distinguer ce qui est essentiel de ce qui ne l’est pas.À travers Garuda, l’aigle, je vous ai vus prendre un peu de hauteur, regarder différemment ce qui vous traverse.Avec Hanuman, le dieu singe, je vous ai sentis au bord de quelque chose. Pas dans la performance. Mais dans cet instant fragile où l’on choisit d’y aller… ou non.Et puis avec Raja Kapota, le pigeon royal, je vous ai vus déposer les armures. Trouver une forme de maîtrise intérieure, sans fermer. Rester ouverts. Vulnérables. Présents.Alors oui, il y a des postures. Mais ce que je vois surtout, c’est ce qui s’ouvre en vous. Un espace plus clair. Plus doux. Plus vivant. Et quand cela se produit, même discrètement, même en silence…c’est toujours précieux.Merci pour votre confiance.Merci pour votre présence.With 🤍AudePhoto by @prenonsletemps

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Parfois on me demande pourquoi je bouge autant.Le fait est que, pour moi, le mouvement a toujours été un langage.Quand mon corps se met en mouvement, quelque chose s’apaise dans ma tête.Le mental se dépose.Les pensées deviennent moins bruyantes.Je sens un muscle qui s’active, ma colonne qui s’allonge, ma respiration qui trouve son rythme.Et dans ces moments-là, j’ai cette sensation très simple :je suis là.Le corps n’est pas seulement un outil ou une forme à modeler.C’est un espace d’expérience.Un territoire sensible.Je suis fascinée par tout ce qu’il nous permet :avec souplesse ou avec raideur,avec facilité ou avec limitation,avec puissance ou parfois avec fragilité.Même quand le corps est blessé, différent, ou traversé par un handicap, il reste capable d’exprimer la vie.Le mouvement ne me transforme pas.Il me rappelle simplement que je suis vivante.With ❤️AudePhoto by @prenonsletemps

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Thank you my yogi students

For this beautiful gratitude ♡♡♡

Private yoga lessons in Lille, France

Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul. For courses in other towns in the metropolitan area, contact me.

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