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298001218 417337013708527 7139501761622749075 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=PDUDj49hqRIAX 0vuF9& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - instagram yoga "Practica y todo fluirá a partir de ahí". Sri K Pattabhi Jois
🌱 Hora de cierre 🌱 ¡¡¡Última sesión de yoga y después de las vacaciones!!! ! ! ¡! Aunque soy... 🌱 Clap de fin 🌱 ¡¡¡Última sesión de yoga y después de las vacaciones!!! ! ! ¡! Aunque estoy ultra encantado de estar de vuelta con los amigos y esta hermosa región que es Bretaña.... bah estoy triste....
296671831 2946944142279828 1117387472786226369 n.jpg? nc cat=108&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=la856q7jMfkAX LNCD3& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - instagram yoga 🌱 Emociones enterradas y revelación 🌱 Las posturas de apertura de cadera permiten tomar conciencia de las emociones reprimidas. Bueno, para que lo sepas, soy una profesora de yoga con el chakra sacro bloqueado ( mis alumnos ya lo saben...
296237940 1090358991857596 7014586408285567848 n.jpg? nc cat=110&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=N2QsE TheHoAX89Xe5p& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - instagram yoga 🌱 Respiración alterna 🌱 Como muchos pranayamas, Nadi Shodana ayuda a reducir el estrés, la ansiedad. Esta respiración también mejora la capacidad de concentración y favorece la claridad mental. 🧘♀️ Quizás...
¡No hay nada como la postura del bebé feliz al final del día para sentirse demasiado bien! ¡¡¡Nada como la postura del bebé feliz al final del día para sentirse demasiado bien!!! Estoy esperando tus fotos del bebé feliz en la cálida arena, a la sombra de un cocotero 😁 À...
El yoga no es un deporte 😊 El yoga no es un deporte 😊 "El yoga pretende llevar la mente al silencio" Patañjali ¡¡¡¡Y se siente muy bien!!!! ¡! Bonito día, ¡Nos vemos en la alfombra! Aude
294589437 150575364235882 3143587805091612554 n.jpg? nc cat=107&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=ZeqcjYtPB0EAX 5HqG & nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - instagram yoga 🌱 El núcleo, fuente esencial de fuerza 🌱 Más allá de las tabletas de chocolate, unos abdominales fuertes ayudan especialmente a sostener la columna vertebral = Perfecto para prevenir problemas de espalda. Unos buenos abdominales también sostienen los órganos...
293030079 179954984398018 1641029192368177951 n.jpg? nc cat=111&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=J0exrRcSHYkAX hd7oo& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - instagram yoga "Concéntrese menos en la forma de su postura y más en su experiencia de la misma". Esther Ekhart 🎉 Hermosa noche llena de colores 🎊 Aude
🌱 Fuerte calidez, suave practicidad 🌱No se te ocurrirá correr una 10k en... 🌱 Calor fuerte, práctica suave 🌱 No se te ocurriría correr un 10k en pleno día de calor ahora mismo, ¿verdad? Para la práctica del yoga, la lógica es la misma. ...
🌱 Operación piernas ligeras 🌱 Para completar mi tratamiento de maderoterapia del día ( 2º... 🌱 Operación piernas ligeras 🌱 Para completar mi tratamiento de maderoterapia del día ( 2ª sesión) con @fleurdecotonroncq , he optado por una sesión de yoga dedicada al drenaje...
🌱 Modo WE activado 🌱 Estoy soñando despierto. ... 1.  Pasar tiempo con los amigos2.  Largas caminatas... 🌱 Modo WE activado 🌱 Estoy soñando despierto... 1. Pasar tiempo con los amigos 2. Largos paseos por el campo 3. Preparar una buena comida (tomarse el tiempo necesario) 4. Cuidar de ti mismo...
Tomarse el tiempo de respirar con conciencia durante 5 minutos tendrá muchos más efectos... Tomarse el tiempo de respirar con conciencia durante 5 minutos tendrá muchos más efectos beneficiosos. Esto sigue siendo una sugerencia 😊 Cuídate. Aude
291862946 763557621311880 4289983116477947674 n.jpg? nc cat=110&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=MkfmbAWjqfIAX lBnaS& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - instagram yoga Borrar el tiempo que se pasa delante de un ordenador o detrás de un volante ... entre otros Esta semana: sesiones dedicadas a abrir los hombros, estirar los dorsales, abrir los pulmones, estirar la espalda, etc.
🌱 Estiramiento del psoas 🌱 para ayudar a aliviar el dolor lumbar por Violaine @fleurdecotonroncq... 🌱 Estiramiento del psoas 🌱 para ayudar a aliviar la zona lumbar de Violaine @fleurdecotonroncq Esteticista y facialista, la espalda de este estudiante se pone a prueba. Entre el...
🌱 El yoga no es una medicina sino un maravilloso aliado 🌱 🌱 El yoga no es una medicina sino un maravilloso aliado 🌱 "El yoga nos enseña a curar lo que no necesita ser soportado, y a soportar lo que no puede ser curado" Esto...

🌱 Mi pequeña shala 🌱 Aquí es donde preparo las sesiones de yoga 🧘 A veces doy vueltas en mi esterilla innecesariamente pasando de una asana a mi smartphone 😱 Creo que...

🌱 Rutina de apertura de cadera 🌱 Siguiendo con mi post de ayer, he aquí un ejemplo de rutina dedicada a aflojar las caderas. ¿Quieres más? Que tengas un buen día...

🌱 Despierta 🌱 Despierta suavemente tu columna vertebral antes de tu práctica. Continúa con algunos saludos al sol para tener un gran día. Que lo disfrutes. Aude #yogawakeup #morningroutine...