Consejos, ejercicios de yoga...
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Publicaciones de yoga en Instagram por Aude. Ejercicios de yoga, consejos, noticias, etc.
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Atelier Yoga & Naturopathie
"Les beaux jours"
Avec @nathalienaturellement nous sommes ravies de vous accueillir au Loft Yoga-stud. io, le dimanche 31 mars de 17h à 18H30.
Au programme :
Yoga de la femme
45 minutes pour faire une pause et vous...
Gomukhasana
La posture de la tête de vache.
Une élève me demandait cette semaine en quoi Kapotasana, la posture du pigeon ressemblait à un pigeon. Cela m'a amusé car, clairement, parfois il faut chercher 😁
J'ai rebondi sur la posture de...
"Quien comprende tiene alas" Brahmanas
Alza el vuelo
Aligérate, libérate
Fusiónate con el elemento Aire
Nos vemos pronto en la alfombra,
Aude
Distensión fluida
Tómese su tiempo para...
1- Tadāsana: 3 círculos con los brazos, respiración profunda: 5 tiempos inhalar, levantar los brazos. 5 tiempos exhalar, bajar los brazos.
2- Vrikshāsana : Después de anclaje y círculos ojos cerrados alrededor de su...
Planificación de sesiones de yoga
El loft de yoga-stud. io es, ante todo, mi hogar. Es un capullo de dulzura, sencillez y amabilidad.
Cada día de enseñanza está impulsado por el deseo...
Nous n'héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l'empruntons à nos enfants.
Antoine de Saint Exupéry
Agitations du mental en Upavistha Konasana 🙃
Lors d'une séance de yoga, nous...
« Il faut toujours viser la lune car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles »
Oscar Wilde
À méditer 😉
Dans l’attente de votre venue Sauf exception, je suis toujours prête 1/2 heure avant. Alors, j’aime pratiquer avec calme et concentration quelques asanas. Pas forcément celles que vous allez...