Conseils, exercices Yoga…

... Instagram Yoga

Les posts de Yoga sur Instagram par Aude. Exercices de Yoga, conseils, actualité etc...

#meditation #wellness #fitness #zen #instagood #instayoga #yogafit # yogapractice #yogagirl

314431719 454793490118187 4896472100960002514 n.jpg? nc cat=102&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=57 FdsA0wyYAX AZ2oW& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga Atelier Yoga & Réflexologie Le 4 décembre de 17h à 19h Au loft Yoga-stud. io 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐕𝐑𝐀𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ? ...
315000903 856541188703708 733433106049618688 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=CKnd7dYoxakAX exJh4& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga Apaiser les douleurs liées aux menstruations Au travers de ces 6 postures douces et apaisantes. Comme je le répète régulièrement, il n’y a jamais rien de magique mais le fait de prendre soin de soi aide toujours c’est une évidence !...
312390354 1137575180235565 8659136311948625691 n.jpg? nc cat=104&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=2 lsxIhzosAX 154vS& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga PLONGER À L'INTÉRIEUR DE SOI Et se poser la question suivante : Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ? Mais vraiment hein ! ! ! ! Fermez les yeux et répondez aux questions suivantes : -...
311973555 3284928495100662 6531535417086385715 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=YzNUUltsMG0AX8T54f8& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga SE VIDER LA TÊTE Plus qu’une envie, une nécessité ! Alors, en mode testé et approuvé, voici ma méthode. Fermez les yeux et prenez de belles et profondes respirations. À chaque expiration, imaginez que vous...
309497483 802169100988462 8561474141811620976 n.jpg? nc cat=103&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=gsVB6lG 8CcAX y2d6M& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga 🌱 5 ᴄᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ғᴀɪʀᴇ ʟᴇ ᴘʟᴇɪɴ ᴅᴇ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ Journée harassante, une tonne de tâches à abattre encore, la gorge légèrement irritée…. toutes les raisons sont bonnes pour annuler sa...
311319695 5441272989241056 2617170484678057228 n.jpg? nc cat=110&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=z nAmVOy aoAX 6Y9sF& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga 🌱 Bᴇsᴏɪɴ ᴅᴇ ʟᴀ̂ᴄʜᴇʀ-ᴘʀɪsᴇ ? Sérieusement qui ne ressent aucunement le besoin d’apaiser son mental ? À moins de vivre dans un conte de fées, nous avons toutes et tous nos préoccupations. Et, il est de notre...
310452252 2359516614204560 8981050641909524272 n.jpg? nc cat=109&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=D3dyDdxUi0IAX9u8V4z& nc oc=AQkBL5OuVWHljEcIIaP5aTKGSiuQrbG4QzyBMyDXr7u2qcmy8FivGVyAGXYmORKQYcw& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga Cᴏᴍʙɪᴇɴ ᴅᴇ ꜰᴏɪs ᴠᴀɪs-ᴊᴇ ᴅᴇᴠᴏɪʀ ʟᴇ ʀᴇ́ᴘᴇ́ᴛᴇʀ ? 108 ꜰᴏɪs ᴘᴇᴜᴛ-ᴇ̂ʀᴇ ? 😆 Oui ! Le nombre 108 est chargé de sens ! Que ce soit dans l’hindouisme, le bouddhisme ou encore...
310063967 140678541756898 2637071480432479504 n.jpg? nc cat=107&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=kej QGG8IjIAX9zg9sD& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga Eᴛ sɪɴᴏɴ, ᴄ̧ᴀ̀ ᴠᴀ ʟᴇs ᴄʜᴇᴠɪʟʟᴇs ? 😆 OK, il y a celles et ceux qui ont les chevilles qui enflent vs un ego démesuré…et il y a les Yoginis et Yogis qui mettent à dur épreuve leurs chevilles lors d’un...
308707545 658789025469407 167509029174230566 n.jpg? nc cat=111&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=16a4 Vh1l4IAX8XVBQ9& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga Dur, dur le passage à l'automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous…. bah la transition reste quand même rude ! Donc hop hop hop, j’ai...
308072435 137991798958038 3213110336789176163 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=L6em41CAll0AX OP5cH& nc ht=scontent cdt1 1.cdninstagram - yoga Petites douleurs articulaires ? Vous vous dites que c’est normal avec l’automne qui arrive à grands pas et l’humidité qui pointe son nez. Et si en plus, il y a d’anciennes blessures, de l’arthrose ou du rhumatisme inflamatoire alors,...

Transformez le salon en shala C’est mon activité du dimanche matin 😎 Et cet apm, il y a l’atelier yoga et réflexologie donc du matos, il en faut 😅 Vous venez quand en vrai ? Belle...

Message personnel utile à tous Tu te reconnaîtras jolie demoiselle si tu passes par ici. Tu es arrivée gonflée à bloc pour la séance de yoga. Au bout de 5 minutes, il y avait les chutes du...

Libérer le haut du dos Prêt.e à soulager vos dorsales en 3 mouvements simples ? Enregistrez ce reel pour délier le haut du dos entre les omoplates mais également les trapèzes et ouvrir la...