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Atelier Yoga & Réflexologie Le 4 décembre de 17h à 19h Au loft Yoga-stud. io 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐕𝐑𝐀𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ? ...

Apaiser les douleurs liées aux menstruations Au travers de ces 6 postures douces et apaisantes. Comme je le répète régulièrement, il n’y a jamais rien de magique mais le fait de prendre soin de soi aide toujours c’est une évidence !...

ＰＬＯＮＧＥＲ À Ｌ＇ＩＮＴÉＲＩＥＵＲ ＤＥ ＳＯＩ Et se poser la question suivante : Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ? Mais vraiment hein ! ! ! ! Fermez les yeux et répondez aux questions suivantes : -...

ＳＥ ＶＩＤＥＲ ＬＡ ＴÊＴＥ Plus qu’une envie, une nécessité ! Alors, en mode testé et approuvé, voici ma méthode. Fermez les yeux et prenez de belles et profondes respirations. À chaque expiration, imaginez que vous...

🌱 5 ᴄᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ғᴀɪʀᴇ ʟᴇ ᴘʟᴇɪɴ ᴅᴇ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ Journée harassante, une tonne de tâches à abattre encore, la gorge légèrement irritée…. toutes les raisons sont bonnes pour annuler sa...

🌱 Bᴇsᴏɪɴ ᴅᴇ ʟᴀ̂ᴄʜᴇʀ-ᴘʀɪsᴇ ? Sérieusement qui ne ressent aucunement le besoin d’apaiser son mental ? À moins de vivre dans un conte de fées, nous avons toutes et tous nos préoccupations. Et, il est de notre...

Cᴏᴍʙɪᴇɴ ᴅᴇ ꜰᴏɪs ᴠᴀɪs-ᴊᴇ ᴅᴇᴠᴏɪʀ ʟᴇ ʀᴇ́ᴘᴇ́ᴛᴇʀ ? 108 ꜰᴏɪs ᴘᴇᴜᴛ-ᴇ̂ʀᴇ ? 😆 Oui ! Le nombre 108 est chargé de sens ! Que ce soit dans l’hindouisme, le bouddhisme ou encore...

Eᴛ sɪɴᴏɴ, ᴄ̧ᴀ̀ ᴠᴀ ʟᴇs ᴄʜᴇᴠɪʟʟᴇs ? 😆 OK, il y a celles et ceux qui ont les chevilles qui enflent vs un ego démesuré…et il y a les Yoginis et Yogis qui mettent à dur épreuve leurs chevilles lors d’un...

Dur, dur le passage à l'automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous…. bah la transition reste quand même rude ! Donc hop hop hop, j’ai...

Petites douleurs articulaires ? Vous vous dites que c’est normal avec l’automne qui arrive à grands pas et l’humidité qui pointe son nez. Et si en plus, il y a d’anciennes blessures, de l’arthrose ou du rhumatisme inflamatoire alors,...