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Svarga Dvijasana Le secret pour entrer dans la posture ? Cette semaine, je vous propose... Svarga Dvijasana Le secret pour entrer dans la posture ? Cette semaine, je vous propose d’explorer la posture de l’oiseau du paradis. Cette asana est tellement belle ! ! ! Son nom vient du...
332504914 3266800146870049 2453504615799840570 n.jpg? nc cat=109&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=8OsKTF0cbhAAX8IEWzu& nc ht=scontent cdg4 2.cdninstagram - yoga GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
GARUDASANA La posture de l’aigle En ce mercredi apm, voici pour vous la légende. À raconter à vos enfants ? Peut-être aurez-vous envie, ensuite, de réaliser la posture ensemble ? ! 🦅 Garuda est le roi des oiseaux 🦅 Il est né avec...
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Bienvenue aux nouveaux abonné. e. s, Yogis et Yoginis ! Je me présente Il est d’usage de se présenter mais ce n’est pas chose aisée. 😳 J’avais en tête de partir sur un portrait chinois puis finalement je me suis rabattue sur la...
Bienvenue aux nouveaux abonné. e. s, Yogis et Yoginis ! Je me présente Il est d’usage de se présenter mais ce n’est pas chose aisée. 😳 J’avais en tête de partir sur un portrait chinois puis finalement je me suis rabattue sur la...
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Bienvenue aux nouveaux abonné. e. s, Yogis et Yoginis ! Je me présente Il est d’usage de se présenter mais ce n’est pas chose aisée. 😳 J’avais en tête de partir sur un portrait chinois puis finalement je me suis rabattue sur la...
Bienvenue aux nouveaux abonné. e. s, Yogis et Yoginis ! Je me présente Il est d’usage de se présenter mais ce n’est pas chose aisée. 😳 J’avais en tête de partir sur un portrait chinois puis finalement je me suis rabattue sur la...
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PLANNING - Cours collectifs Depuis le lancement, en septembre 2022, des cours collectifs, le planning a évolué en permanence. Une mise à jour s'imposait donc ☺️ Ce planning et les séances associées sont calés sur les attentes et envies...
PLANNING - Cours collectifs Depuis le lancement, en septembre 2022, des cours collectifs, le planning a évolué en permanence. Une mise à jour s'imposait donc ☺️ Ce planning et les séances associées sont calés sur les attentes et envies...
PLANNING - Cours collectifs Depuis le lancement, en septembre 2022, des cours collectifs, le planning a évolué en permanence. Une mise à jour s'imposait donc ☺️ Ce planning et les séances associées sont calés sur les attentes et envies...
PLANNING - Cours collectifs Depuis le lancement, en septembre 2022, des cours collectifs, le planning a évolué en permanence. Une mise à jour s'imposait donc ☺️ Ce planning et les séances associées sont calés sur les attentes et envies...
PLANNING - Cours collectifs Depuis le lancement, en septembre 2022, des cours collectifs, le planning a évolué en permanence. Une mise à jour s'imposait donc ☺️ Ce planning et les séances associées sont calés sur les attentes et envies...
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Libérez-vous ! Même assis. e sur le rebord d'une chaise, le dos bien droit, cela ne prendra que quelques minutes. Prenez de belles et profondes respirations par le nez. Cervicales, épaules, trapèzes, aisselles. . . On dénoue les tensions....
Libérez-vous ! Même assis. e sur le rebord d'une chaise, le dos bien droit, cela ne prendra que quelques minutes. Prenez de belles et profondes respirations par le nez. Cervicales, épaules, trapèzes, aisselles. . . On dénoue les tensions....
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Libérez-vous ! Même assis. e sur le rebord d'une chaise, le dos bien droit, cela ne prendra que quelques minutes. Prenez de belles et profondes respirations par le nez. Cervicales, épaules, trapèzes, aisselles. . . On dénoue les tensions....
NOUVEL ÉPISODE YOGA VIBRATIONS Good Mood 🎧 Pour ce nouvel épisode, du podcast Yoga... NOUVEL ÉPISODE YOGA VIBRATIONS Good Mood 🎧 Pour ce nouvel épisode, du podcast Yoga Vibrations, je vous propose de vous installer en Savasana et de laisser venir votre bonne humeur ! ! ! La...
Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théories. Swami Sivananda J'adore cette citation... Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théories. Swami Sivananda J'adore cette citation surtout quand je cours après le temps 😁 Vous avez juste 1 minute devant vous ? Alors ouvrez...
324150058 713241920236904 7827626068307564902 n.jpg? nc cat=111&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=DZo6av2Ifj0AX tq2R0& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
Formulez votre Sankalpa C’est planter une petite graine En début et/ou fin de séance, je peux vous amener à répéter mentalement 3 fois votre sankalpa. Mais je vois bien que cette notion n’est pas toujours bien nette dans votre esprit. ...
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DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
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DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
DOUCE DETOX Pour donner un petit coup de pouce au système digestif dans son ensemble. Voici les postures de la séquence Yin de l’atelier Yoga & Réflexologie du jour. Au cours de ces asanas, Morgane, réflexologue interviendra auprès des...
NOUVEL EPISODE YOGA VIBRATIONS La respiration abdominale 🎧 Pour ce nouvel épisode, je vous... NOUVEL EPISODE YOGA VIBRATIONS La respiration abdominale 🎧 Pour ce nouvel épisode, je vous propose de vous installer en Savasana afin de pratiquer la respiration abdominale. Certainement la...
322345301 731247995003789 113275957170449512 n.jpg? nc cat=106&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=lsy5oHGrE4QAX 8HmqR& nc ht=scontent cdg2 1.cdninstagram - yoga Jeu des 7 erreurs Qui va trouver ? Lors de ma formation de prof de yoga, j’ai beaucoup utilisé le mur comme repère ou comme support. C’est vraiment super intéressant de s’y remettre régulièrement afin d’affiner ses alignements. ...
Jeu des 7 erreurs Qui va trouver ? Lors de ma formation de prof de yoga, j’ai beaucoup utilisé le mur comme repère ou comme support. C’est vraiment super intéressant de s’y remettre régulièrement afin d’affiner ses alignements. ...
Jeu des 7 erreurs Qui va trouver ? Lors de ma formation de prof de yoga, j’ai beaucoup utilisé le mur comme repère ou comme support. C’est vraiment super intéressant de s’y remettre régulièrement afin d’affiner ses alignements. ...
Jeu des 7 erreurs Qui va trouver ? Lors de ma formation de prof de yoga, j’ai beaucoup utilisé le mur comme repère ou comme support. C’est vraiment super intéressant de s’y remettre régulièrement afin d’affiner ses alignements. ...
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Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
Renforcer et étirer le piriforme Pour prévenir la sciatalgie Le muscle piriforme est un muscle profond de la fesse. Il s’étend du sacrum jusqu’à l’extrémité du fémur. Il peut comprimer le nerf sciatique et donc causer des douleurs au...
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Vasisthasana Variations autour de la planche de côté. Pour (re)pratiquer à la maison, voici le coeur de la séance de cette semaine en Hatha flow La planche de côté et quelques unes de ses...
le chien tête en bas >> à 3 pattes avec ouverture de hanche ou ou la fameuse créature sauvage 😉 => la planche de côté => Orteils pied droit sur tibia gauche => Genou droit dans main droite => la fente basse puis la fête haute => la planche à 3 pattes => la pompe toujours à 3 pattes => le chien tête en haut Vous avez déjà testé la partie 1 ? Dites moi tout ? Belle fin de journée, Aude Les lieux où je donne des cours de yoga ( Cours privés et cours collectifs) '>
Renforcer les muscles profonds Core Flow - part 2 Coucou les yogis, Voici la suite du coeur de la séance Hatha Flow « Le Core, toujours et encore » de cette semaine. ( Lundi et mardi...
le chien tête en bas >> à 3 pattes Genou gauche à la poitrine >> Genou gauche coude droit Flexion avant sur jambe droite modifié => Planche de côté modifiée avec la jambe gauche au sol Genou gauche sur coude droit en planche modifiée => la planche à 3 pattes => la pompe toujours à 3 pattes => le chien tête en haut Pour certaines, vous découvrirez ce flow complet ce soir avec quelques jolies surprises. Alors à tout à l’heure ! Et, pour les élèves de demain, c’est Hatha Traditionnel « Stabilité et mobilité des hanches » J’ai hâte aussi ! Belle fin de journée, Aude Les lieux où je donne des cours de yoga ( Cours privés et cours collectifs) '>
Une folle envie de vous tonifier ? Core Flow - part 1 Coucou les yogis, Voici le coeur de la séance Hatha Flow « Le Core, toujours et encore » de cette semaine. ( Lundi et mardi soir) Cela...