¿Estamos hablando de la perimenopausia?

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Insomnio, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, ansiedad... ¡Una alegría! Casi dan ganas de pasar directamente a la etapa de la menopausia para que sea un hecho (¡¿aunque?!).

Libera tus hombros

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Las horas pasadas frente al ordenador, detrás de un volante o con la cabeza inclinada sobre un smartphone dejan su huella en la parte superior de la espalda.

¿Cómo lavar la esterilla de yoga?

Limpieza de la esterilla de yoga

La limpieza de la esterilla de yoga es un ritual que debe realizarse al final de cada práctica, y quizás incluso antes, si se practica en un estudio y se utiliza su equipo.

Practicar yoga en la naturaleza

Practicar yoga en la naturaleza

No sé tú, pero para mí, practicar yoga al aire libre es un trastorno. Por supuesto, me gusta la naturaleza, el aire fresco, el olor...

Tazón Yogui Verde

Receta de Yogi Bowl

¿Buscas inspiración para tu próximo Yogi Bowl súper saludable?
Aquí tienes una receta ultra-verde que es rápida y fácil.