clases en grupo y particulares

Gomukhasana

Gomukhasana - gomukhasana

En sánscrito, "Go" significa vaca y "Muka", cabeza.

Virabhadrasana III

Vira 3 - gomukhasana

Para esta asana, que exige tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente, se requiere disciplina y humildad.

108 el número sagrado

artículo número 108 - gomukhasana

Sí, el número 108 está lleno de significado. Ya sea en el hinduismo, el budismo o el jainismo, este número sagrado es muy común.

Los secretos de los yoguis para un buen otoño

Consejos para el otoño

Dur, dur le passage à l’automne ? Clairement de mon côté OUI 🙂 J’ai beau me répéter en boucle que, bientôt, un festival de couleurs va s’offrir à nous….bah la transition reste quand même rude !

¿Estamos hablando de la perimenopausia?

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Insomnio, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, ansiedad... ¡Una alegría! Casi dan ganas de pasar directamente a la etapa de la menopausia para que sea un hecho (¡¿aunque?!).

Libera tus hombros

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Las horas pasadas frente al ordenador, detrás de un volante o con la cabeza inclinada sobre un smartphone dejan su huella en la parte superior de la espalda.

¿Cómo lavar la esterilla de yoga?

Limpieza de la esterilla de yoga

La limpieza de la esterilla de yoga es un ritual que debe realizarse al final de cada práctica, y quizás incluso antes, si se practica en un estudio y se utiliza su equipo.


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