A cada uno lo suyo
Curso de yoga
CLASES DE YOGA
El yoga aquí no es un espectáculo, es un espacio de regulación.
Cultivamos: la escucha, la percepción interior, el movimiento inteligente, la respiración como guía.
Sólo muévete. Respirar mejor. Habitar tu cuerpo.
✨ Hatha Flow Para potenciar la energía, movilizar y crear fluidez.
🌙 Hatha suave Para calmar, relajar y regular en profundidad.
🌿 Yoga Nidra y Baño de Sonido Para relajarse, recuperarse y volver a lo básico.
COLECTIVA O PRIVADA
Flujo de Hatha Yoga
Donde el Hatha yoga tradicional se encuentra con el Vinyasa yoga dinámico, el Hatha flow desarrolla el fuerzael flexibilidad, l'balanza y el concentración. Más rápido que el Hatha Yoga suave, el flujo hatha Vincula los movimientos al ritmo de la respiración con posturas más estáticas y conscientes. Ideal para combinar anclaje y movilidadNo se trata de hacer retroceder los límites, sino de desplazarlos.
Así pues, en estas sesiones no buscaremos rendimiento a cualquier precio, sino una oportunidad para a veces, salir de la zona de confort.
Yoga suave y cuidados posturales
Accesible a todos ustedes, esta sesión es ideal para empezar a practicar yoga. También es perfecto para cualquiera que quiera tomarse el tiempo de "pensar fuera de la caja".explorar posturas con conciencia. Yoga inclusivo para que todos, independientemente de la edad, la forma del cuerpo o la singularidad puede aprovechar al máximo esta práctica. Tanto si quiere aprender a acoja sus emocioness, reducir el estrés y recuperar la sensación de bienestar. flexibilidadde la movilidadde saldo.
Baño de relajación y sonido
La sesión comienza con una relajación guiada para permitirle entrar de lleno en un estado de conciencia propicio para relajación de las tensiones físicas y mentales. El baño de sonido completará este relajación profunda. Los cuencos y otros instrumentos se combinan para crear maravillosas armonías y vibraciones específicas que corresponden a las energías de los chakras. Entonces se establecerá el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.
Si desea saber un poco más sobre el yoga que lleva dentro, pmás una filosofía de vida que una práctica deportivaasí que estaré encantado de iluminarte.
Calendario
Loft Yoga-stud.io
40 rue du Maréchal Leclerc, 59960 Neuville-en-Ferrain, Francia
Estudio L'Appart Fitness
1 rue Pierre Antoine Delahousse, 59223 Roncq
Todo el equipo de yoga está disponible.
Se le pedirá que desinfecte el equipo después de su uso (se proporciona desinfectante). Gracias por su tiempo.
Se ruega llegar como mínimo 5 minutos antes del inicio de la sesión.
Me reservo el derecho de cancelar la sesión si hay menos de 4 participantes.
(para acceder a la reserva, cree su cuenta)
PRECIOS
Clases en grupo
Sesión de 45 o 60 minutos (ver horario)
Pase DISCOVERY - 3 sesiones: 30 euros
Pass YOGI DE PASSAGE - 1 sesión: 16 euros
Pase YOGI CUANDO PUEDO - 5 sesiones: 80
Pase YOGI EN DEVENIR - 10 sesiones: 150
Pase YOGA LOVERS - 20 sesiones: 240
Otros pases y renovación
2 ubicaciones para darle la bienvenida: en Loft Yoga-stud.io en Neuville en Ferrain o en Estudio L'Appart Fitness en Roncq.
Tenga en cuenta que sólo los socios del Appart Fitness de Roncq tienen acceso a la "tarifa preferente para socios del Appart Fitness".
Clases particulares
¡Para disfrutar solo o con hasta 4 yoguis!
Ya sea en tu casa* o en el loft de Yoga-stud.ioaproveche las sesiones de yoga a medida a la medida de sus necesidades.
Dependiendo de lo que te apetezca y de cómo te veas ese día, te ofreceré yoga dinámico (Hatha flow) o yoga más suave (Hatha tradicional, Yin Yoga).
Desde De 1 a 4 personasSesión de 60 minutos
Abono para 1 clase particular: 75 euros*.
Abono de 5 sesiones de clases particulares: 330 euros*.
Abono de 10 sesiones de clases particulares: 600 euros*.
Yoga en las empresas
El núcleo común de cada sesión son los pranayamas (ejercicios de respiración), una secuencia de asanas (posturas) y finalmente una relajación profunda.
Es hora de hacer una pausa de yoga en tu lugar de trabajo.
En función del deseo de los equipos, propondré una sesión de Hatha Yoga tradicional donde las posturas se mantienen durante varias respiraciones prestando especial atención a las alineaciones. Si ha llegado el momento de sincronizar el movimiento y la respiración comenzaremos con un flujo Hatha más dinámico. En ambos casos, la práctica es completa y accesible para todos.
Según las necesidades equipo a disposición.
Precios a consultar
Adaptado al número de participantes y a la ubicación de la empresa*.
Yoga para niños
Fiesta de cumpleaños divertida y llena de bienestar
En busca de un actividad mezcla divertido y bienestar para lacumpleaños de su hijo?
Propongo un taller de 75 minutos que incluye un actividad lúdica en movimientoAprende posturas de yoga mientras te diviertes con un juego de cartas, y luego vuelta a la calma con rima de meditación y conciencia de la respiración. Estoy a su disposición para una primera reunión en persona o por vídeo.
Niños de 6 a 11 años
Precios a consultar
Adaptado al número de hijos y a su lugar de residencia*.
* Ciudades cubiertas por clases particulares: Neuville en Ferrain, Halluin, Tourcoing, Mouvaux, Roncq, Bondues, Linselles, Wervicq, Bousbecque, Comines, Marcq-en-Baroeul.
Para el clases particulares a domicilio en otra ciudad del área metropolitana de Lille, póngase en contacto conmigo para obtener un presupuesto completo del viaje. Para cursos en empresas cita previa solicitud.
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