COURS DE YOGA VIDEO ONLINE

❛S'ouvrir aux postures, respirer, se relaxer !❜

Libérer les énergies, le mental, libérer le lien avec le monde !

Fit'Yoga

Le Fit'yoga consiste en une répétition des postures de yoga façon fitness au rythme et à la respiration du yoga.

Sur une thématique donnée, on travaille à renforcer les abdominaux, les fessiers, les bras ou les jambes. Des postures de récupération viennent cadencer la séance afin de permettre au corps d'assimiler la mobilisation. On augmente ainsi, progressivement, la puissance du corps.  


Bénéfices : Recommandé pour tonifier sa silhouette et gagner en force, le fit'yoga aide aussi au maintient des postures lors d'une séance de Hatha.

Cours Fit'yoga
Les mardi et jeudi à 12h30 | durée 30 minutes

Hatha Yoga Dynamique

Le Hatha yoga est idéal pour acquérir les bases des postures fondamentales, et ce à un niveau accessible à tous.

Chaque séance de Hatha yoga dynamique comporte des exercices de respiration, un échauffement, puis des enchaînements au rythme de la respiration entre les postures classiques pratiquées à un rythme lent, ce qui laisse le temps de les travailler en profondeur. La séance se clôture par une relaxation/méditation.

Bénéfices : Permet d’apprendre à se détendre, à libérer les tensions, à renforcer les muscles et les étirer.

Cours Hatha yoga dynamique
Du lundi au jeudi à 18H30 | durée 60 minutes

TARIFS COURS DE YOGA ONLINE 

Fit'Yoga

Cours de 30 minutes en vidéo live
Réservation en ligne via le planning

PASS 1 cours  30 mimutes : 8
PASS 5 cours 30 mimutes35€
PASS 10 cours 30 mimutes : 50€
Validité 1 an

Pour commander votre PASS vidéo live, c'est simple !
✔ Réserver le cours de votre choix via le bouton RÉSERVER (bientôt disponible)
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À bientôt sur le tapis !

Hatha Yoga Dynamique

Cours de 60 minutes en vidéo live 
Réservation en ligne via le planning

PASS 1 cours de 60 minutes : 11€
PASS 5 cours de 60 minutes : 50€
PASS 10 cours de 60 minutes : 80€
Validité 1 an

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